Качественный пилинг лица в домашних условиях. Как делать в домашних условиях эффективный пилинг для лица. Химическая чистка срединного воздействия
В настоящее время салоны красоты предлагают огромный спектр косметических услуг, позволяющих женщинам оставаться красивыми, привлекательными и выглядеть моложе. Один из распространенных способов омоложения кожи – химический пилинг.
К сожалению, не все могут посещать салоны, но всем хочется как можно дольше оставаться молодыми. Поэтому многие представительницы прекрасного пола делают химический пилинг в домашних условиях. Эффект от этой процедуры слабее, чем от пилинга, проведенного специалистом-косметологом, но тем не менее после полного курса результат становится очевидным.
Показания к применению химического пилинга
Домашний химический пилинг помогает избавиться от таких проблем кожи лица, как:
- угревая сыпь (акне);
- жирная себорея;
- гиперпигментация;
- проблемная жирная кожа;
- мелкие морщинки;
- комедоны («черные точки»).
Если у вас на коже есть какие-то недостатки, то химический пилинг поможет от них избавиться. Под действием активных веществ верхний слой ороговевших клеток «растворяется» и снимается. На лице остается новая гладкая кожа.
Благодаря пилингу:
- усиливается процесс регенерации клеток;
- увеличивается выработка коллагена и эластина;
- разглаживаются морщинки;
- кожа приобретает тонус, здоровый цвет и естественный красивый вид;
- нормализуется функционирование сальных желез;
- предотвращается появление угрей и воспалений на коже.
Противопоказания
Прежде чем делать домашний пилинг для лица, нужно проконсультироваться у косметолога. Специалист посоветует, как правильно его выполнить и не нанести вреда коже. Необходимо помнить, что подобные косметические процедуры подходят не всем. Проведение химического пилинга в домашних условиях недопустимо в случае, если:
- имеются воспаления и обострения угревой сыпи (кроме салицилового пилинга);
- на коже есть повреждения, ранки, ожоги;
- кожа слишком истончена, обезвожена или раздражена;
- имеются инфекционные, онкологические или другие болезни либо герпес в активной фазе;
- повышена температура из-за вирусных или респираторных заболеваний.
Также к противопоказаниям относятся сердечно-сосудисные и психические заболевания, беременность и грудное вскармливание, а также купероз.
Если у вас есть хотя бы одно из вышеперечисленных противопоказаний, то делать химический пилинг нельзя.
Энзимный пилинг
Использование ферментов-энзимов – это наиболее щадящий из всех видов химического пилинга. Тем не менее перед проведением этой косметической процедуры необходимо проконсультироваться у косметолога.
Для энзимного пилинга используется состав, включающий в себя такие ферменты, как бромелаин, папаин и трипсин и другие энзимы, а также фруктовые кислоты в небольшой концентрации. Эта косметическая процедура является поверхностной и не предназначена для борьбы с глубокими морщинами, шрамами и рубцами. Но она может помочь вернуть упругость и эластичность кожи, избавиться от мелких морщинок, пигментных пятен, следов от акне, веснушек. Принцип действия основан на растворении верхнего слоя ороговевших клеток. При этом кожа лица становится гладкой, нежной, приобретает здоровое сияние и красоту.
Данный вид процедур не применяется при инфекционных заболеваниях кожи или обострениях угревой сыпи.
Порядок действий при выполнении энзимного пилинга:
- Первым делом нужно очистить кожу с помощью лосьона и нанести предпилинговый раствор. Применять этот вид химического пилинга можно не только для лица, но и для шеи и зоны декольте.
- Энзимный состав нужно нанести тонким слоем и оставить на 10–30 минут (время зависит от типа кожи: сколько времени нужно держать его именно вам, посоветует мастер салона красоты).
- Затем нужно умыться теплой водой. Можно нанести успокаивающий крем. Пока кожа раздражена, нежелательно трогать лицо руками.
Салициловый пилинг
Этот вид химического кислотного пилинга относится к поверхностным или к поверхностно-средним (в зависимости от концентрации раствора). Делается на основе салициловой кислоты, получаемой из коры ивы, а также кустарников из семейства розовых. Кислота обладает антисептическим и противовоспалительным действием и уже достаточно давно применяется в косметологии. Пилинг может применяться для лица, шеи, рук (тыльной стороны ладоней) и зоны декольте.
Для проблемной жирной кожи, лечения акне и следов, оставшихся от угрей, удаления пигментных пятен используется 15%-ный раствор салициловой кислоты. Для избавления от морщинок и возрастных изменений кожи – 30%-ный.
Салициловый пилинг нельзя применять при приеме гипогликемических препаратов.
Порядок действий:
- На подготовительном этапе за 2 недели до пилинга следует исключить посещение сауны, бани, бассейна, солярия и не загорать на солнце.
- Непосредственно перед процедурой нужно очистить кожу косметическим молочком и нанести специальное средство с обеззараживающим действием.
- Затем на кожу наносят раствор салициловой кислоты. При этом избегают попадания на область вокруг глаз. Действующее вещество оставляют на 10–15 минут.
- После этого салициловую кислоту смывают специальным нейтрализующим раствором и увлажняют кожу успокаивающим регенерирующим гелем на основе алоэ вера.
После выполнения косметической процедуры кожа может покраснеть и немного шелушиться. Спустя 5–7 дней эпидермис полностью восстановится, кожа обретет красивый, гладкий, упругий, подтянутый вид, морщинки разгладятся, пигментация уменьшится, существенно снизится образование акне.
Курс салицилового пилинга включает 5–10 процедур с интервалами около 10–14 дней. В год можно проводить не более 3 курсов.
Пилинг с хлоридом кальция
Проведение химического пилинга дома с использованием хлористого кальция – простая и недорогая процедура, а ее результат превосходен. Она поможет избавиться от черных точек, следов от угрей, веснушек и возрастных пигментных пятен, неровностей кожи и сделает ее более нежной, упругой, цвет лица станет ровным и красивым.
Вам потребуется хлорид кальция – 5%-ный раствор в ампулах, его можно купить в аптеке.
Пилинг выполняется следующим образом:
- Нужно умыться и очистить лицо лосьоном или тоником.
- С помощью ватного диска нанести на лицо раствор хлорида кальция и оставить до полного высыхания. Затем точно так же нужно наносить следующий слой. Всего должно получиться 4 слоя (в последующие сеансы можно увеличить количество слоев, но не более 8).
- Далее необходимо намылить кончики пальцев или ватный диск детским мылом (без каких-либо добавок). Массажными движениями намыливать лицо так, чтобы образовывались катышки. Кожа под ними становится гладкой и блестящей.
- Затем нужно убрать все катышки и умыться теплой водой. После процедуры можно протереть лицо ромашковым отваром или сделать увлажняющую банановую маску.
Эта косметическая процедура достаточно эффективна и с успехом может применяться для нормальной, комбинированной и жирной кожи. Результат виден уже после первого применения. Повторять пилинг можно через 7 дней. Курс состоит из 4–5 сеансов, после прохождения полного курса требуется перерыв на 1–2 месяца.
Важные примечания
- Перед применением каких-либо химических веществ обязательно делайте тест на аллергическую реакцию. Это очень важный момент, который нельзя игнорировать. Тесть проводится на чувствительной коже на внутренней стороне сгиба локтя.
- Делать домашние химические пилинги можно только осенью или зимой, когда солнечная активность не слишком высока. В течение нескольких дней (как минимум 7) после химического воздействия нужно пользоваться кремом с ультрафиолетовым фильтром.
- Ни в коем случае нельзя превышать время выполнения процедуры, указанное в инструкции к препарату, чтобы не навредить коже. Также недопустимо увеличивать процентное соотношение активных веществ, если вы готовите раствор для пилинга самостоятельно.
- При нанесении состава на кожу возможно небольшое пощипывание, жжение. Но если эти ощущения слушком сильные, если состав вызвал припухлость или резкое покраснение, то необходимо немедленно смыть его и нейтрализовать действие химических веществ, чтобы не допустить появления ожога.
Описанные здесь пилинги оказывают поверхностное воздействие. Если вам нужно более глубокодействующие процедуры для избавления от шрамов, рубцов и глубоких морщин, то выполнять их должен профессиональный косметолог в салоне красоты. Только специалист сможет подобрать нужную концентрацию активных веществ для пилинга глубоких слоев эпидермиса, при этом не причинить вреда коже и не допустить возникновения ожогов.
Таким образом, химический пилинг – это достаточно эффективное средство, которое поможет вам сохранить красоту и молодость кожи лица.
Сейчас без пилинга не может обойтись ни одна женщина, которая заботится о своей внешности и мечтает продлить молодость своей кожи.
В дословном переводе, “пилинг” – это очищение от корок. Во время процедуры удаляются омертвевшие клетки, и происходит глубокая очистка пор. Кожа после процедуры выравнивает цвет и выглядит моложе.
Профессиональный пилинг сейчас делают многие салоны красоты, но не всегда есть время и деньги на их посещение. Сама процедура не сложная и вполне возможно провести ее самостоятельно дома. Необходимо придерживаться только определенных правил.
Основные правила и особенности проведения процедуры дома
Для того чтобы пилинг, который проводится дома, не навредил, а принес только пользу, следует знать свой тип кожи, с какой периодичностью можно делать процедуры, и как правильно подобрать средство.
Чтобы выяснить, какой у вас тип кожи, нужно просто внимательно посмотреть в зеркало и определить его по признакам.
Всего есть четыре типа кожи:
- нормальная – нежно-розового цвета, чистая, гладкая, без пятен, прыщей и черных точек;
- сухая – желто-розового цвета, узкие поры, могут быть шелушение и раздражения;
- жирная – серо-желтого цвета, блестящая и с широкими порами;
- комбинированная – жирный блеск в области лба, носа и подбородка, сухость на щеках, висках и вокруг глаз.
Средство для проведения пилинга выбирают для конкретного типа кожи. Оно может быть покупным, а можно сделать его самостоятельно. Все зависит от личных предпочтений.
Виды пилинга
По способу воздействия различают пять видов пилинга:
Процедура, выполненная любым из этих видов пилинга, очистит кожу, устранит дефекты, разгладит мелкие морщинки. В домашних условиях чаще используют механический, химический и ферментно-фруктовый пилинг (разновидность химического).
Во время процедуры могут затрагиваться разные слои кожи. И степень повреждения тоже может быть различной. По этому признаку пилинг делится еще на три вида:
- поверхностный. Самый распространенный и простой для проведения дома. При этом воздействуют на самый верхний роговой слой;
- срединный. При нем доходят до зернистого слоя кожи. После этой процедуры исчезают мелкие морщинки, следы акне и пигментация;
- глубокий. Во время его воздействуют на всю глубину эпидермиса. Что обеспечивает стойкий лифтинг и исчезновение глубоких морщин. Такой пилинг проводит только специалист в косметологических кабинетах. В домашних условиях его проводить нельзя.
Подготовка к процедуре
Нужно сразу приготовить все необходимые предметы, чтобы не прерывать процесс разогревания кожи.
Для этого понадобятся:
- трехлитровая миска;
- полотенце;
- крем;
- салфетки;
- трава ромашки или шалфей для жирной и нормальной кожи, мята или липа – для сухой;
- пилинговый состав.
После того, как все необходимое под рукой, можно приступать непосредственно к самой процедуре:
Какой пилинг выбрать и как его проводить
Выбирая вид пилинга, нужно брать во внимание свой тип кожи, возраст и личные предпочтения. Есть несколько рекомендаций, которые помогут сделать выбор правильным:
- обладательницы жирной кожи с увеличенными порами могут каждый день делать механический пилинг, а раз в неделю прибегать к химическому. При такой интенсивности процедуры важно использовать увлажняющие крема;
- при сухом типе кожи лучше остановить выбор на миндальном пилинге (химическом). Проводить его нужно раз в неделю, курсом до 6 раз. Эта процедура хорошо очищает и увлажняет лицо. После нее подойдет крем с полинасыщеными кислотами;
- для нормальной кожи применяют любой пилинг, подходящий по возрасту. Проводить его нужно два раза в неделю.
Механический
Средства, которые используют для этого вида пилинга в домашних условиях, безопасны. Если они покупные, то стоит отдать предпочтение той фирме, чья косметика используется каждый день.
Для молодой кожи, количество абразивных частичек в скрабе должно быть минимальным, а для зрелой – наоборот. Саму процедуру можно проводить только на здоровой коже. Не должно быть покраснений, царапин или прыщей.
Химический
Обычно для этой процедуры применяются крема или маски. После очищения лица, наносится выбранное средство. Во время пилинга может чувствоваться легкое чувство жжения. Если при этом кожа не краснеет, то прерывать процесс нет необходимости.
Для достижения лучшего эффекта, нужно провести весь курс. Обычно хватает 3-4 раза в течение 10 дней. К химическому пилингу можно прибегать 2-3 раза в год.
Ферментно-фруктовый
Средства для этого пилинга изготавливаются дома непосредственно перед применением. Они очищают, отбеливают и омолаживают.
Количество кислоты во фруктах минимально и поэтому применение их безопасно для лица. Для усиления эффекта можно их комбинировать.
На подготовленную кожу наносится кисточкой или шпателем фруктовая масса на 20 минут, после этого смывается теплой водой.
Проводить такую процедуру нужно не чаще раза в неделю.
Ретиноловый
При этом виде пилинга применяют средства с ретиноловой кислотой. Их наносят на полчаса на кожу, а потом смывают. Они способствуют выведению пигментных пятен и улучшают структуру кожи.
Для видимого эффекта нужно провести курс: 1 раз в неделю на протяжении 1,5 месяцев.
Аппаратный
Для более профессиональной процедуры, приближенной к салонной, сейчас используются аппараты для домашнего пилинга. Они просты в применении и безопасны.
Можно выделить некоторые из них:
Противопоказания к пилингу
Не всегда можно воспользоваться этой косметической процедурой, есть и ограничения. Например:
- различные вирусные инфекции: герпес, гнойничковые высыпания, ;
- кожные заболевания аллергического характера: дерматиты, экземы;
- применение ретиноидов наружно или внутренне;
- нарушение целостности ткани: царапины, порезы;
- индивидуальная непереносимость одного из препаратов;
- не рекомендовано при беременности и в период лактации;
- высокая температура.
Блиц-рецепты пилинга в домашних условиях
Домашние средства для пилинга не менее эффективные, чем покупные. Их сделать проще и дешевле самим.
Для жирной кожи
- Салициловый: нужно взять 3 таблетки аспирина и капнуть немного воды с медом. Нанести на лицо на 20 минут и смыть;
- Средство с бодягой: две столовые ложки бодяги нужно залить 3% перекисью водорода, размешать и нанести на лицо на 15 минут, смыть водой.
Для сухой кожи
- Яблочно-клубничный пилинг: блендером измельчить 1 яблоко и 3 клубники. Массу нанести на кожу, через 5 минут смыть;
- Миндальный: взять по 1 ст. ложке миндаля и овсянки, добавить оливковое масло так, чтобы получилась кашица. Нанести на лицо и смыть через 20 минут.
Видео – рецепт пилинга, который подойдет для любого типа кожи:
Для нормальной кожи
- Пилинг из овсянки: возьмите горсть овсянки и добавьте теплой воды. Кашицей умойтесь и нанесите крем;
- Кислый пилинг: сметану или простоквашу нанесите на 20 минут, потом смойте водой;
- Ягодный пилинг: в миске раздавите 20 г смородины и 10 г винограда. Кашицу нанесите на кожу лица. Смойте через 10 минут.
Перед тем как наносить любое средство для пилинга на лицо, обязательно нужно сначала протестировать его на локтевом сгибе в течение 30 минут.
Будьте красивы!
Вконтакте
Разберемся, что такое пилинг и .
Пилинг
– это очищение или отшелушивание поверхностного слоя кожи. Включает большое количество процедур, которые можно сделать как дома, так и в салоне. Различают несколько видов пилинга: по глубине действия и методу воздействия.
Чем глубже затрагиваются слои кожи, тем опаснее процедура: поверхностный, срединный и глубокий пилинг. Поверхностный — отшелушевает только тонкий слой кожи. Используют для улучшения цвета кожи, выведения пигментных пятен, повышения тонуса и очищение от угрей. Используют маски, скрабы, фруктовые кислоты. Срединный и глубокий пилинг подразумевает воздействие сильными кислота, для очищение более глубоких подкожных слоев. После таких процедур требуется время для восстановления кожи. Опасна процедура тем, что может оставить рубцы на коже. Применяют при морщинах и отвисаниях кожи.
По методу воздействия различают химический, механический и пилинг с использованием физических воздействия. В домашних условиях вы можете сделать только химический пилинг, он включает биологическое воздействие масок и растительного сырья (фитогоммаж). Механический – броссаж, дермопланинг, микродермабразия и дермабразия. Аппаратный пилинг – ультразвук, лазер, электрический ток.
Сделать пилинг дома можно с помощью маски-пилинга. Они включат в себя мельчайшие частички соли, миндальных отрубей, дробленной яичной скорлупы – все удаляют отмершие клетки рогового слоя и обновляют кожу. Вы можете самостоятельно сделать пилинг дома, для этого сначала необходимо подготовить кожу и маску для проведения процедуры. Также советуют включить в рацион продукты, богатые витамином А (морковь, петрушка, зеленый лук). И помните, что каждое используемое вещество имеет свои особенности.
Сделать пилинг лица
- Сделайте маску по рецепту и проведите пробу на внутренней стороне предплечья на аллергию.
- Сделайте тщательное очищение, обезжиривание при помощи косметического мыла (синдет) и высушите кожу салфеткой.
- Хорошо будет выполнить и горячий .
- Нанесите пилинг на кожу рукой или специальной широкой кистью. Если кожа грубая можно сделать легкий массаж лица: проводите кистью вдоль косметических линий (от носа, подбородка и середины лба к ушам).
- Смочите ватные диски оливковым маслом и положите на глаза.
- Прикройте лицо марлевой салфеткой.
- Проводите процедуру по рецепту.
- Остатки маски удалите смоченной в воде хлопковой губкой или теплой водой нежными движениями.
- Сделайте прохладный компресс из зеленого чая или череды, можно нанести охлаждающий гель с экстрактом ромашки.
При применении масок для пилинга используют соки растений и фруктов, содержащих большой процент кислот. Необходимо помнить, что процедуры пилинга нельзя проводить часто, поскольку кожа получает сильное воздействие и могут возникнуть покраснения и жжения. 10-15 процедур достаточно. Для простого отшелушивания используют каждые 7-15 дней.
Рецепты пилинга дома
Миндальный пилинг для тела
очищающий пилинг для тела | миндаль, розовое масло | нормальная кожа
Смешай стакан молотого миндаля с розовым маслом, чтобы получилась густая масса. Вмассируй ее в кожу всего тела, а после прими душ. Розовое масло известно тем, что помогает поддержать естественный тонус кожи и способствует регенерации клеток кожи. Она будет выглядеть здоровой и сияющей.
5 минут | naturella.ru | 2010-08-16
Кофейный крем-пилинг
очищающий пилинг для лица | кофе | нормальная кожа
Для очищения и увлажнения 1 раз в неделю проводите кофейный пилинг. Сделайте кофейную гущу и смешайте в равных пропорциях с увлажняющим кремом. Наносите на лицо массирующими движениями, через 6 минут смойте остатки.
8 минут | Ofigenka.ru | 2010-09-13
Маска-пилинг их отрубей
отбеливающий пилинг для лица | отруби | нормальная кожа
2 ст. ложки пшеничных отрубей смешивают с небольшим количеством холодной кипяченой воды. Образовавшуюся кашицу 2-3 минуты втирают в кожу лица легкими массирующими движениями. Затем умываются прохладной водой. Отруби хорошо очищают, смягчают и слегка отбеливают кожу.
Маска-пилинг из толокна
очищающий пилинг для лица | толокно | нормальная кожа
2 ст. ложки толокна развести холодной кипяченой водой до консистенции кашицы, которую наносят на кожу лица. Через 2-3 минуты делают легкий массаж и смывают толокно прохладной водой.
5 минут | Ofigenka.ru | 2010-09-13
Рисовые отруби для очищения сухой кожи лица
очищающий пилинг для лица | рис | cухая
Полстакана рисовых отрубей залить теплой водой и размешать до консистенции кашицы. Эту массу наносят на кожу лица и держат 10 минут. Затем лицо слегка массируют и ополаскивают теплой водой. Такая очищающая процедура делает кожу мягкой и упругой.
5 минут | сайт | 2011-02-04
Пилинг с овсяными хлопьями
очищающий пилинг для лица | овсяные хлопья, лимон, кефир | жирная кожа
К одному стакану овсяных хлопьев добавляют 1 ч. ложку пищевой соды, хорошо перемешивают и хранят в плотно закрытой стеклянной посуде. К 1 ст. ложке этой смеси добавляют немного нежирного кефира или простокваши, размешивают до консистенции кашицы и втирают ее массирующими движениями в кожу лица. Затем смывают теплой кипяченой водой и ополаскивают лицо холодной, подкисленной лимонным соком.
15 минут | сайт | 2011-04-24
Пилинг для жирной кожи лица
очищающий пилинг для лица | овсяные хлопьья, виноград | жирная кожа
Смолотые овсяные хлопья смешивают с измельченными ягодами винограда зеленых сортов до консистенции густой кашицы. Ее наносят на кожу лица и втирают круговыми массирующими движениями. Затем смывают теплой кипяченой водой и ополаскивают лицо холодной. Эта процедура хорошо очищает и стягивает поры, придает жирной коже свежесть и упругость.
20 минут | сайт | 2011-04-24
Очищение жирной кожи лица солью
очищающий пилинг для лица | соль | жирная кожа
При жирной коже лица полезно очищать ее увлажнённой поваренной солью грубого помола. Это удаляет ороговевшие частицы и омолаживает кожу. Можно также 2-3 раза в неделю делать солевые процедуры: влажный ватный тампон смачивают мыльной пеной, посыпают поваренной солью и протирают лицо круговыми движениями. Затем умываются теплой водой.
3 минуты | сайт | 2011-04-24
Мыло для пилинга тела
очищающий пилинг для тела | кофе, мыльная основа, масло конопли | жирная кожа
На 100 грамм прозрачной мыльной основы добавьте 1 ст. ложку молотого кофе и масло конопли 1/3 ч. ложки. Такое мыло можно не сбрызгивать спиртом, чтобы пенка была украшением. Также можете добавить зерна кофе для декора. Аромат у мыла будет лучше, если залить молотый кофе
кипятком и настаивать минут 5-10. После этого слить лишнюю
воду, а гущу положить в горячую основу. Такое мыло взбодрит и придаст пиллинговый эффект.
1 час | mama-mila.ru | 2011-09-03
Кукурузно-миндальная мука для проблемной кожи
очищающая пилинг для лица | кукурузная мука, миндаль | проблемная кожа
3 ст. ложки кукурузной муки и 1 ст. ложка муки сладкого миндаля смешать с горячей водой до консистенции кашки. Кашицу наносят на сухую чувствительную кожу, она нежно очищает и дает полезные свойства миндаля клеткам кожи. Используют следующим образом: кашицу равномерно нанести на лицо, выдержать 10 минут, затем смыть теплой кипяченой водой.
5 минут | сайт | 2012-02-28
Рисовый пилинг для проблемной кожи с угрями
очищающий пилинг для лица | рисовая мука, сода, кефир | проблемная кожа
В стакан рисовой муки добавляют 1 чайную ложку пищевой соды. Тщательно перемешивают, плотно закрывают в стеклянной посуде. Для очищения лица 1 ст. ложку этой смеси разводят кефиром до консистенции кашицы. Ее наносят на лицо ватным тампоном, массируя кожу круговыми движениями. Через 2-3 минуты массу смывают теплой водой. Эта процедура хорошо очищает и омолаживает жирную кожу с точечными угрями.
5 минут | сайт | 2012-02-28
Глубокое очищение жирной кожи с угрями (домашний пилинг)
очищающий пилинг для лица | овсянка, молоко | проблемная кожа
Овсяные хлопья превратите в порошок, с помощью кофемолки. Порошок превратите в пасту, для этого добавьте питьевую соду и борную кислоту, в соотношение 1 ч.ложка на стакан хлопьев. Такая смесь хранится не более 2 недель в холодильнике. Перед применением маски, к 1 ст. ложке пасты добавляют теплое молоко. Толстый слой наносят на лицо и массируют кончиками пальцев круговыми движениями до тех пор, пока масса начнет легко отваливаться или скользить. Не делайте чаще 2-3 раз в неделю.
В наши дни пилинг является основой качественного ухода за кожей лица. Данная процедура при условии регулярного ее применения возвращает коже здоровье и естественное внутреннее сияние. Профессиональная процедура пилинга - очень популярная услуга косметологических кабинетов и салонов красоты, однако если нет возможности или времени на посещение профессионалов, пилинг лица можно проводить и в домашних условиях.
В переводе с английского слово пилинг (to peel) дословно означает очищать корки, исходя из этого, к нему можно отнести все средства с очищающим и отшелушивающим действием. Регулярное применение подобных средств делают кожу красивой, возвращая ей здоровье и чистоту. Особой популярностью сегодня пользуется четыре вида пилинга: вакуумный , механический , химический и лазерный . Все они отлично очищают кожу, устраняют мелкие дефекты, разглаживают морщинки, тем самым оказывая омолаживающее действие. Различием является лишь методика воздействия. В домашних условиях также можно сделать пилинг, причем результат будет не менее эффективным, несмотря на более слабое воздействие. Уже после первой процедуры цвет лица значительно улучшается.
Домашние средства для пилинга можно использовать не чаще, чем дважды в неделю, в противном случае злоупотребление очищающими процедурами приводит к потере коже естественной защиты кожи, что в свою очередь негативно сказывается на ее состоянии (в лучшем случае вызывает раздражение). Частым процедурам пилинга можно подвергать только сильно ороговевшие участки кожи (локти, колени, подошвы ног).
Эффективность процедур пилинга.
Пилинг является отличным методом ухода для обладательниц жирной кожи, склонной к угревым высыпаниям. Он отлично очищает и отшелушивает ороговевшие клетки верхнего слоя эпидермиса, придавая коже сияющий вид и решая проблему закупоренных пор. Регулярное проведение данной процедуры способствует улучшению регенеративных процессов в клетках, а также усиливает производство коллагеновых и эластиновых волокон. Помимо этого пилинг обладает отбеливающим эффектом, устраняя мелкие пятна. Обычно для достижения этого эффекта в средствах для пилинга содержатся азелаиновая или фитовая кислота, а также витамин C. Кожа после такой процедуры становится гладкой, мягкой и эластичной.
Следует отметить, что домашние пилинги являются отличным средством поддержания эффекта от проведения профессиональной процедуры в косметологическом кабинете. После его проведения повышается эффективность воздействия применяемых косметических средств.
Механический пилинг в домашних условиях.
Этот вид пилинга заключается в применении ухаживающих средств, в составе которых присутствуют микрочастички искусственного или натурального происхождения (абразивы). В этом качестве могут выступать измельченные косточки абрикоса, скорлупа орехов, элементы целебных грязей или песка, специальный воск. Обычно такие средства называются скрабами. Сегодня косметические производители представляют огромный ассортимент скрабов для домашнего применения. Рекомендуется отдавать предпочтения скрабам одной линии, что и косметика, которой вы пользуйтесь ежедневно.
Выбирая средство для пилинга, стоит учитывать возраст и тип кожи. Не секрет, что молодая кожа не особенно нуждается в отшелушивании абразивными частичками, а вот для зрелой необходимо выбирать средства, в которых отшелушивающих частиц будет большое количество. Кроме того, обладательницам жирной, комбинированной и нормальной кожи процедуру можно проводить два-три раза в неделю, а вот при чувствительной и сухой коже домашний пилинг не рекомендуется делать больше одного раза в две недели. Стоит также отметить, что при чувствительной и сухой коже отдавать предпочтение следует пилингу на кремовой основе. В подобных средствах воск является отшелушивающим и очищающим компонентом. Обладательницам сухой кожи при выборе составов для проведения домашнего химического пилинга следует отдавать предпочтение средствам с альфагидрокислотами. Такие средства подготавливают сухую кожу к дальнейшему воздействию увлажняющих средств, обеспечивая хорошее дыхание и здоровое сияние. При чувствительном типе кожи рекомендуется выбирать средства с низким уровнем кислоты, к примеру, с содержанием салициловой кислоты.
Следует отметить, что процедуру можно проводить только на здоровой (без воспалений, царапин и прыщей) коже, в противном случае можно пользоваться мягкими отшелушивающими средствами (гелями, пенками, кремами).
Средства для проведения домашнего пилинга абсолютно безопасны, однако важно четко следовать указаниям по применению в инструкции, особенно это относится ко времени воздействия средства на основе кислоты. После проведения пилинга с добавлением кислот в течении двух недель рекомендуется избегать воздействия ультрафиолетовых лучей (в том числе посещать солярий). Кстати, за неделю до проведения процедуры также не рекомендуется загорать. Обязательно необходимо пользоваться солнцезащитными косметическими средствами (SPF не менее 15 зимой и не менее 30 летом).
При приеме медикаментозных средств перед проведением микродермабразии или химического пилинга в домашних условиях важно проконсультироваться со специалистом, поскольку средства, входящие в составы лекарств и косметических средств могут вступать в реакцию, предсказать которую не сможет ни один специалист.
Если в составе вашего ежедневного ухаживающего средства присутствует ретинол или фруктовые кислоты, то за неделю до проведения процедуры следует отказаться от их применения. Любой вид пилинга противопоказан при беременности и кормлении грудью.
Химический пилинг в домашних условиях.
На начальном этапе следует хорошо очистить лицо. Обычно наборы для проведения домашнего пилинга включают все необходимое для этого. И все-таки, если очищающего средства в наборе не предусмотрено, воспользуйтесь гелем для умывания. После того, как кожа очищена, можно наносить крем или маску на основе кислот. В процессе ее воздействия может ощущаться легкое жжение, бояться его не стоит. Но если помимо жжения вы заметите сильное покраснение кожи, средство следует сразу же смыть. Если же особого дискомфорта вы не ощущаете, средство с кислотой необходимо выдержать на лице указанное в инструкции время. После этого кожу смазать восстанавливающей жидкостью, нормализующей уровень рН, которая также входит в набор. Количество процедур зависит от силы воздействия препарата. В среднем проводят две-три процедуры в течение семи-десяти дней. Подобное лечение рекомендуется проводить два-три раза в год.
Фруктовый пилинг в домашних условиях.
Не секрет, что некоторые фрукты обладают отбеливающим, очищающим и омолаживающим действием на кожу. Для проведения домашнего пилинга фруктами необходимо приготовить маску: взять по 100 г мякоти ананаса и папайи и отжать сок. Полученный сок смешать со столовой ложкой жидкого меда. Все хорошо перемешать и нанести на предварительно очищенное лицо. Маску выдержать не больше пяти минут и смыть состав прохладной водой. Очень важно перед процедурой провести тест на наличие аллергии на состав такой маски-пилинга. Такую процедуру фруктового пилинга не рекомендуется делать чаще одного раза в неделю.
Другой вариант маски-пилинга с фруктами: соединить по столовой ложке оливкового масла и масла шиповника и добавить чайную ложку лимонный кислоты. Состав выдержать пять минут и снять с помощью прохладной воды.
Гликолевый (глубокий) пилинг в домашних условиях.
Гликолевый пилинг рекомендуется проводить весной. Для процедуры используется гликолевая кислота, ее наносят в виде маски или скраба (за исключением области вокруг глаз и рта), выдерживают от трех до пяти минут, после чего смывают. Во время воздействия кислоты может ощущаться небольшое жжение. Во избежание раздражения после процедуры рекомендуется избегать открытых солнечных лучей и не пользоваться другими косметическими средствами в течение двух часов.
Салициловый пилинг в домашних условиях.
Салициловый пилинг предусматривает применение на кожу лица 15 % салициловой кислоты. Процедура прекрасно очищает кожу и отшелушивает верхний ороговевший слой клеток, способствует нормализации работы сальных желез, улучшению цвета лица, а также устраняет угревую сыпь. Кислоту наносят на кожу на три-пять минут, после чего смывают и наносят на кожу питательный крем на жирной основе.
Энзимный пилинг в домашних условиях.
При данном методе используются скрабы, в составе которых присутствуют энзимы – ферменты, способствующие растворению и удалению мертвых клеток кожи. Состав можно наносить на пятнадцать минут на кожу лица, область шеи и декольте. Данная процедура противопоказана при угревой сыпи и имеющихся повреждениях на коже.
Ретиноевый пилинг в домашних условиях.
Данная процедура основана на применении средства для пилинга с ретиноевой кислотой. Средство наносят на лицо и выдерживают полчаса, после чего смывают. Данная процедура способствует улучшению структуры кожи, ее выравниванию, а также устраняет пигментные пятна . В целях достижения максимального эффекта процедуру проводят раз в неделю в течение полутора месяцев.
Рецепты домашних пилинг-масок.
Две столовые ложки хлопьев геркулеса перемолоть в кофемолке и смешать с таким же количеством измельченных миндальных орехов. Далее в отдельной чаше смешать чайную ложку жирных сливок с таким же количеством крепко заваренного зеленого чая, добавив к этому каплю розового масла. Обе смеси соединить и тщательно размешать. Состав должен постоять минут двадцать, после чего на влажное лицо и шею нанести его легкими массирующими движениями, следуя по массажным линиям. Выдержать состав на лице пятнадцать минут, после чего смыть. В завершении кожу смазать питательным кремом на жирной основе.
Этот же рецепт подойдет для жирного типа кожи, только в составе будет одна чайная ложка измельченной овсянки, вместо сливок добавить обезжиренное молоко, а розовое масло заменить лимонной эссенцией.
Корки любых цитрусовых фруктов высушить и измельчить в кофемолке. Для процедуры следует смешать необходимое количество измельченных корок с кефиром или йогуртом без добавок и нанести на кожу, как скраб.
Кофейная гуща – лучший натуральный отшелушивающий компонент для кожи. Ее можно использовать в качестве самостоятельного ингредиента, а можно сочетать с кисло-молочными продуктами. Если кожа сухая или нормальная, гущу соединяют со сливками, молоком, сметаной или растительным маслом, если же кожа жирная – добавляют молочную сыворотку, кефир или простоквашу. Состав нанести легкими массирующими движениями на увлажненное лицо и дать подсохнуть, после чего смыть теплой, а затем прохладной водой.
Глиняные маски обладают очищающими и адсорбирующими свойствами. Глину можно использовать как самостоятельно, так и в сочетании с яичной скорлупой, предварительно измельченной (если необходим глубокий пилинг).
Смешать чайную ложку измельченного риса с двумя столовыми ложками творога, после этого в массу добавить половину чайной ложки оливкового масла. Состав следует подогреть и после нанесения на лицо выдержать пятнадцать минут.
Отличным средством для домашнего пилинга является пресноводная губка или бодяга. Ее следует высушить и превратить в порошок. Для очищения жирной кожи порошок развести горячей водой и нанести массу на десять минут, для отшелушивания кожи порошок бодяги соединяют с перекисью водорода и используют в виде скраба.
Истолочь клубнику в пюре, взять столовую ложку и соединить с половиной столовой ложки меда и добавить немного миндального масла. Состав наносить на кожу втирающими движениями в течение двух минут, после чего смыть прохладной водой.
Свежевыжатый сок из одного лимона и апельсина соединить со столовой ложкой соли и таким же количеством молока. Должна получиться однородная не густая масса, которую втереть в кожу в течение двух минут. Затем оставить ее на лице на семь минут, а затем смыть прохладной водой.
Чайную ложку соли или сахара соединить со столовой ложкой сливок или оливкового масла. Состав нанести на кожу массажными движениями и выдержать пять минут. Смыть прохладной водой.
Описать все рецепты домашних масок-скрабов невозможно, да это и не требуется. Главное – соблюдать вышеописанные рекомендации, правильно и регулярно ухаживать за кожей. Тогда она отблагодарит вас здоровьем, сиянием и красотой.
К пилингам лица относятся модные нынче кислотные пилинги, и не теряющие своих позиций скрабы. И те, и другие прекрасно удаляют отмерший эпидермис, ускоряют процесс омоложения кожи, открывают и способствуют очистке пор, улучшают цвет лица.
Для некоторых типов кожи скрабы предпочтительнее кислот. Прекрасно помогают скрабы тем, у кого плотная, склонная к жирности и образованию воспалений кожа.
В этом случае частички скраба отшелушивают роговой слой эпидермиса, очищают устья сальных желез, облегчают проникновение лекарственных и ухаживающих компонентов вглубь кожи.
Они отлично подходят и тем, у кого кожа нормальная и комбинированная. Для такой кожи абразивные частицы скраба лучше выбрать помельче, и использовать скраб нужно не чаще 1 раза в 7-10 дней. Для такой кожи скраб будет отличной подготовкой для нанесения масок или кремов, массажа и других уходовых процедур.
Кроме того, скрабы, в отличие от кислот, не способствуют повышению фоточувствительности кожи, не провоцируют появления пигментации, не являются противопоказанием для посещения пляжа или солярия сразу после процедуры, не требуют специальной подготовки. То есть, скрабы не нарушают обычную жизнь человека ни до, ни после процедуры.
В домашних условиях можно приготовить себе много разных скрабов, которые будут отличаться по жесткости используемых абразивов, и соответственно, будут по разному влить на кожу. Потому любой при желании сможет подобрать для себя оптимальный рецепт.
Начнем мы с самых мягких вариантов скрабов для само тонкой и нежной кожи лица и закончим жесткими скрабами.
Разнообразные скрабы домашнего приготовления
Рецепт 1. Мягкий скраб с корками цитрусовых
Корки апельсина или лимона нужно высушить и измельчить в блендере или кофемолке в некрупный порошок. Если корки не измельчаются, им нужно дать еще немного полежать или слегка досушить в духовке до того состояния, когда они будут ломаться в руках.
Порошок из корок для проведения процедуры необходимо смешать с ложкой сметаны или сливок. Смесь наносится на лицо мягкими массирующими движениями. Смывается водой.
Рецепт 2. Из молотого кофе. Классика жанра
Про то, что можно поскрабить кожу спитым кофе, знают многие. Но немногие знают, что кофейный скраб можно превратить в отличную уходовую и ароматерапевтическую процедуру для лица с комплексным действием, если использовать для его приготовления наш следующий рецепт.
Вам понадобится:
- молотый кофе половина чайной ложки;
- бесцветная хна чайная ложка;
- корица щепотка;
- базилик, орегано, бергамот по щепотке каждого.
Если опасаетесь реакции кожи в виде окраснения, то базилик, орегано и бергамот можно в первый раз не добавлять вовсе, а в последующие разы добавлять по одному. Но обычно никакой реакции кожи не бывает.
Все ингредиенты необходимо смешать, залить горячей водой и дать настояться. Смесь должна получиться кашицеобразной и слегка слизистой за счет хны.
Наносится слегка теплая кашица на лицо мягкими массажными движениями. После массажа смесь можно оставить на коже на 10-15 минут.
Бесцветная хна является великолепным ухаживающим средством для кожи любого типа. Она придает коже мягкость и бархатистость. Благодаря подготавливающему воздействию кофейного скраба хна воздействует на кожу эффективнее.
Корица и другие специи помогают расслабиться и помедитировать благодаря своему запаху, который может сохраняться на коже даже некоторое время после смывания маски. Если помол специй крупный, то частички специй также будут дополнительно оказывать отшелушивающее действие. Смывается маска теплой водой.
Рецепт 3. С измельченным рисом и творогом
В этом скрабе сочетается воздействие абразивных частичек молотого риса и молочной кислоты из творога. Рисовую крупу для проведения скраба измельчаем в кофемолке. Для одной процедуры нам понадобится половина чайной ложки крупы.
Смешиваем рисовый порошок со столовой ложкой творога. Если смесь получилась слишком плотная, то разбавляем ее дополнительно небольшим количеством оливкового масла.
Распределяем по лицу массажными движениями, можем оставить как маску минут на 10-15. Смываем водой.
Рецепт 4. Из яичной скорлупы и лимонного сока
Еще один комбинированный вариант абразивных частичек и кислот. Данный скраб отлично подойдет тем, кто хочет отбелить кожу.
Перед тем, как измельчить яичную скорлупу, ее необходимо помыть и достать ту бесцветную пленочку, которая выстилает скорлупу изнутри. Иначе скорлупа будет плохо измельчаться в блендере или кофемолке.
На 1 процедуру необходимо взять треть ложки порошка скорлупы без горки и смешать ее с лимонным соком. Сильно разводить не нужно, чтобы потом скраб не растекался по лицу.
Состав наносится на лицо мягкими массажными движениями, смывается водой.
Рецепт 5. С коричневым сахаром
Для проведения процедуры можно взять обычный мелассовый тростниковый сахар. Обычно он достаточно влажный и мягкий. Но если сахар сухой и отдельные крупинки не удерживаются в мягких комочках, то можно добавить самую малость воды. Опять же отшелушивание и ароматерапия.
Рецепт 6. С солью
Пилинг идеален для жирной кожи, особенно в жаркую погоду. Для лица необходимо взять некрупную соль. На одну процедуру нужно треть чайной ложки без горки. Слегка смочить соль можно молочной сывороткой или водой.
Рецепт 7. Со скорлупой орехов
Для приготовления домашнего пилинга можно взять скорлупу кедровых орешков или абрикосовых и сливовых косточек. Единственной сложностью является измельчить их.
Для проведения пилинга треть чайной ложки измельченной ореховой скорлупы можно размешать в любом креме для кожи и нанести на лицо массажными движениями. Затем смыть водой.
В домашних условиях можно сделать большое количество поверхностных энзимных и кислотных пилингов для лица, а также срединный пилинг трихлоруксусной кислотой.
Видео: Срединный пилинг
Химическая чистка срединного воздействия
Не секрет, что ряд дефектов кожи лица можно удалить только при помощи срединного пилинга. И его тоже можно сделать в домашних условиях.
Этап 1. Подготовка кожи к процедуре.
Не следует сразу брать пузырек трихлоруксусной кислоты и наносить на лицо. Эффект неподготовленной к действию кислоты кожи может быть непредсказуемым.
Для подготовки к пилингу в домашних условиях лучше всего следовать салонной схеме подготовки: косметика с кислотами – поверхностные пилинги – срединный пилинг.
Если кожа истощена, обезвожена и чувствительная, то для предотвращения ее еще большего иссушения в процессе процедуры срединного пилинга рекомендуется провести курс инъекций гиалуроновой кислоты внутрикожно ().
Нам понадобится крем с азелаиновой кислотой для молодой кожи, склонной к жирности и закупорке пор или крем с ретиноевой кислотой (Дифферин, например) для возрастной кожи, которой срочно требуется омоложение. Можно использовать кремы из линий профессиональной косметики, которые специально разрабатываются как средства предпилинговой подготовки. В составе кремов содержание кислот достигает 6-10%, а иногда и 15%. Такие кремы можно без проблем купить в большинстве салонов.
Магазинные кремы с АНА-кислотами не подойдут, так как там содержание кислот редко превышает 3%.
Пользоваться выбранным кремом следует не менее 2 недель, для того, чтобы кожа подготовилась к срединному пилингу. В это же время необходимо начать использовать солнцезащитные средства с СПФ не ниже 50.
Через две недели после начала использования крема можно проводить первую процедуру поверхностного пилинга. Оптимальным для подготовки к срединному пилингу является поверхностный пилинг, выполненный профессиональными средствами или пилинг молочной кислотой.
Для пилинга молочной кислотой вам понадобится собственно молочная кислота в растворе или порошке. Продается она в магазинах для мыловаров. При покупке раствора нужно обратить внимание на его концентрацию.
Обычно продается 80% раствор. Его нужно будет развести до 30% раствора. Постепенно, от процедуры к процедуре, можно повысить концентрацию кислоты до 40%.
Использовать более концентрированную кислоту не стоит, так как ее нужно будет смывать с использованием нейтрализатора.
Процедура молочной кислотой
Шаг 1. Лицо необходимо умыть водой с мягким моющим средством (гелевая умывалки либо пенка), вытереть насухо и обезжирить спиртосодержащим лосьоном или обычным медицинским спиртом.
Шаг 2. На кожу ватным диском наносится раствор кислоты мягкими круговыми движениями ото лба к подбородку. Необходимо следить за тем, чтобы области нанесения препарата не перекрывались, но плотно соприкасались. Время выдержки кислоты на коже 2-3 минуты. Затем остатки раствора смывается прохладной водой.
Шаг 3. После умывания можно сделать увлажняющую процедуру для лица, например, нанести альгинатную или кремовую маску. После процедуры на кожу наносится крем.
Видео: Пилинг лица с помощью молочной кислоты дома
Обычно нужно провести 2-3 поверхностных пилинга кожи лица с интервалом в 10 дней. Это позволяет разгладить поверхность эпидермиса и выровнять его толщину, что позволяет трихлоруксусной кислоте проникать равномерно, а коже наработать «запас прочности», чтобы быстро и эффективно ответить на травму.
Этап 2. Выполнение срединного пилинга. Для проведения срединного пилинга лучше всего использовать трихлоруксусную кислоту или ТСА.
ТСА пилинг в домашних условиях проводится с использованием следующих средств:
- трихлоруксусная кислота;
- сода;
- средство для умывания с триклозаном или антибиотиками в составе для обеспечения антибактериальной защиты кожи;
- обезжиривающий лосьон или спирт;
- крем с триклозаном для постпилингового ухода фирмы Сесдерма или крем с тремя антибиотиками в составе.
Косметические свойства молока известны с древних времен, когда самые знаменитые красавицы принимали молочные ванны. Узнайте подробнее, как правильно делать .
Пилинг фруктовыми кислотами в салоне - одна из самых популярных услуг. Фруктовые кислоты для лица очень полезны, но использовать их нужно осторожно. .
Как проходит ТСА пилинг лица в домашних условиях
Подготовка к процедуре
Берем трихлоруксусную кислоту и разводим ее до состояния 20%. 25% - это максимальная концентрация. Оптимальной концентрацией для первого использования вообще можно считать концентрацию в 15%.
Разведенную кислоту наносим на любой закрытый участок кожи, чтобы удостоверится, что это не вызовет аллергию.
Шаг 1. Умываем лицо водой с мягким средством для умывания, вытираем насухо, обезжириваем.
Шаг 2. Наносим кислоту. Для этого нужно налить 20% раствор кислоты в неглубокую емкость и взять две ватные палочки. Ватным тампоном наносить кислоты на кожу не рекомендуется, так как при отсутствии опыта нанесения можно попасть на кожу вокруг глаз, красной каймы губ, нанести кислоту перекрывающимися слоями или пропустить некоторые участки. Ватные палочки берем в правую руку так, чтобы они были параллельны друг другу и головки их соприкасались.
Обмакиваем ватные палочки в раствор кислоты и наносим его на лицо, начиная со лба от средней линии к периферии параллельными «дорожками». Затем точно так же наносим кислоты на щеки, подбородок и нос. Обходим области вокруг глаз, места перехода кожи носа в слизистую оболочку, губы.
Наносим один слой. Держим 2-3, максимально 4 минуты. Чтобы уменьшить жжение, можно использовать фен для волос, включив подачу холодного воздуха.
Шаг 3. Смываем кислоту. Для нейтрализации кислоты берем раствор соды. Чтобы не вызвать дополнительное повреждение кожи активно протекающей реакцией между кислотой и содой, раствор соды наносим слегка отжатым ватным диском в несколько слоев: нанесли один слой нейтрализатора – реакция закончилась – нанесли следующий.
Особенностью нейтрализаторов на основе соды является то, что при взаимодействии с кислотой они дают реакцию с выделением газа. На лице это будет ощущаться как легкое шипение. Остатки кислоты и соды смываем обильно водой.
Шаг 4. Наносим на лицо увлажняющий крем и крем с антибиотиками. Этап 3. Постпилинговый уход.
Для постпилингового ухода вам понадобится:
- крем с антибиотиками;
- пантенол или бепантен;
- хороший увлажняющий гель для лица, сыворотка или ампульные концентраты;
- мягкое очищающее средство для кожи.
- В первый день после пилинга с лицом ничего нельзя делать: нельзя умываться, нельзя краситься, нельзя лишний раз прикасаться руками.
- Обязательно нужно сменить постельное белье на чистое и проглаженное горячим утюгом, а еще лучше перед глажкой прокипяченное.
- Пантенол на первое время лучше взять в виде пены. Наносить пантенол и крем с тройными антибиотиками на кожу нужно каждые три часа. 2 раза в день на кожу необходимо наносить сыворотку или ампульный концентрат для ускорения регенерации.
- В первую неделю придется отказаться от посещения бани и сауны, бассейна, занятий спортом. Стоит отказаться от участия в уборке, чистке ковров, подметании и любой другой работе, при которой возможно попадание грязи и пыли на лицо.
- Образующиеся корки нельзя сдирать, нужно дождаться, чтобы они отпали сами.
- Когда из-под корок появится молодая кожа, ее необходимо защищать от пересушивания при помощи крема.
Видео: ТСА пилинг
Каких результатов можно ждать от трихлоруксусной кислоты
Активное отшелушивание
За счет этого уходит старый эпидермис, а новый оказывается более светлым и однородным по цвету, исчезают пигментные пятна. Разглаживается поверхность кожи, лицо по новому отражает свет, потому кажется, что кожа светится изнутри. Разравниваются мелкие морщинки.
.Поверхностная салонная чистка лица с использованием гликолевой кислоты сегодня очень популярна. Подробности .
Как часто можно делать
Повторять срединный пилинг можно не более двух раз на курс. Минимальный промежуток между процедурами должен составлять не менее 6 недель.
- Секреты молодости и красоты екатерины андреевой Рецепт красоты от екатерины андреевой
- Как нарисовать барабаны Как нарисовать барабан карандашом поэтапно
- Щадящая диета для похудения живота: рацион, правила Правила составления рациона
- Что делать с коровой, которая не встает после отела Если подняться не получается