Результат не заставит ждать! как избавиться от обвисшего подбородка с помощью полотенца. Самые лучшие способы борьбы против обвисшего подбородка Отвисает кожа на подбородке что делать
Кожа шеи и подбородка с возрастом теряет эластичность. Нередко данная зона становится дряблой. При этом важно подобрать способ, который поможет быстро и эффективно избавиться от такой проблемы. Дряблая кожа на шее и подбородке подтягивается только при комплексном подходе.
Хороший эффект в 50–55 лет даёт сочетание массажа, упражнений и масок. Однако после 60 лет нужно основные приёмы дополнять, так как кожа в таком возрасте значительно теряет упругость. Ко всем перечисленным способам можно добавить подтяжку эластичным бинтом, которая даёт отличный результат при комплексном подходе.
В возрасте старше 65 лет нужны уже более радикальные меры и одними домашними средствами уже не обойтись. Но даже после салонных процедур не стоит забывать и про питательные кремы, которые помогут сохранить упругость кожи на более длительное время.
Способы подтяжки кожи шеи и подбородка в домашних условиях
Чтобы подтянуть кожу в области шеи и подбородка в домашних условиях, необходимо использовать комплексный подход. Эта область является наиболее чувствительной, поэтому использовать агрессивные средства по омоложению не рекомендуется. К ним можно отнести различные виды химических пилингов. Такие процедуры лучше выполнять в условиях салона, иначе можно навредить.
Массаж для подтяжки кожи шеи и подбородка
Самым эффективным способом подтяжки шеи и подбородка в домашних условиях является массаж. При этом рекомендуется использовать эфирные и косметические масла, повышающие тонус кожи. Действия при массаже должны чередоваться. В первую очередь необходимо приготовить состав, который будет применяться в процессе. Для этого в 1 ст. л. базового масла или детского крема необходимо растворить 2 капли любого эфира:
- розмарина;
- апельсина;
- лимона;
- грейпфрута;
- лаванды;
- иланг-иланга и др.
В качестве основы лучше использовать масло зародышей пшеницы, которое способно повышать упругость кожи и препятствовать процессам старения в ней.
Последовательность действий при массаже:
- Смазать подбородок и шею выбранной композицией масел. Поглаживающими движениями массировать проблемную область, мягко втирая состав в кожу.
- Начинать лёгкие пощипывающие движения от подбородка и заканчивать областью шеи. Выполнять не менее 1 минуты.
- Похлопывать проблемную зону тыльными сторонами ладоней в течение 2 минут.
- Заканчивать массаж следует мягкими поглаживающими движениями.
Чтобы эффект от процедуры был более заметным, рекомендуется повторять её ежедневно не менее месяца. Уже в конце четвёртой недели кожа станет более упругой и подтянутой.
Массаж шеи и декольте от морщин - видео
Упражнения для мышц шеи и подбородка
Комплекс поможет эффективно подтянуть проблемную зону, если повторять упражнения ежедневно на протяжении 2 месяцев. Для этого не потребуется каких-либо дополнительных средств. Основные упражнения:
- Принять положение сидя или стоя. Запрокинуть голову, насколько это возможно, при этом выдвинуть нижнюю челюсть вперёд. Задержаться в такой позе несколько секунд. Повторить 10 раз.
- Выдвигать голову вперёд и назад поочерёдно. Задерживаться в каждой точке по несколько секунд. Повторять по 15 раз в каждую сторону.
- Поворачивать голову поочерёдно то налево, то направо. При этом её нужно чуть приподнимать вверх, ощущая натяжение в проблемной зоне. Всего 10 повторов в каждую сторону.
- Сделать губы трубочкой и вытянуть их чуть вниз, ощущая, как натягиваются мышцы шеи. Задержаться в таком положении на 1 минуту.
- Высунуть язык, насколько это возможно. Задержаться на 20 счётов. Голова должна быть неподвижной.
Упражнения для шеи и подбородка - видео
Маски для подтяжки подбородка и шеи
Применение масок для шеи и подбородка даёт хороший эффект в любом возрасте. Особенно полезно сочетать различные питательные составы с другими способами воздействия на проблемную область, например, массажем и упражнениями.
Подтягивающая маска
Потребуется оливковое масло и масло зародышей пшеницы. Оба ингредиента нужно взять по 1 ч. л. и перемешать. Добавить 0,5 ч. л. лимонного сока. Всё перемешать и нанести на очищенную шею и подбородок. Оставить на 20 минут. Затем смыть водой. Повторять процедуру 2 раза в неделю на протяжении месяца.
Лифтинг-состав
Потребуются овсяные хлопья в количестве 1 ст. л., желток и 1 ч. л. оливкового масла. Все ингредиенты перемешать и нанести на очищенную проблемную зону. Оставить на 15 минут и смыть водой. Повторять каждую неделю.
Увлажняющая маска
Потребуются жирные сливки в количестве 1 ст. л. и эфирные масла иланг-иланга и пачули по 1 капле. Все ингредиенты перемешать и нанести на подбородок и шею. Через 15–20 минут можно смывать. Повторять 2 раза в неделю.
Чтобы усилить действие масок для шеи и подбородка, можно укрыть состав сверху полиэтиленом.
Ингредиенты для масок - фотогалерея
Оливковое масло питает кожу Масло зародышей пшеницы препятствует старению Лимонный сок тонизирует кожу Овсяные хлопья оказывают увлажняющее действие Желток благотворно сказывается на состоянии кожи Сливки оказывают питательное действие
Эфирное масло иланг-иланга стимулирует обмен веществ на клеточном уровне Эфирное масло пачули подтягивает кожу
Подтяжка эластичным бинтом
Подтяжка эластичным бинтом является весьма эффективной процедурой. При этом обеспечивается постоянная компрессия. Сила притяжения уменьшается, в результате чего улучшается состояние кожи подбородка и шеи. Эластичный бинт постепенно возвращает данной зоне привлекательный и подтянутый внешний вид благодаря плотной фиксации мышц.
Мышечные волокна имеют память. При длительном ношении такого нехитрого средства подбородок подбирается, соответственно, кожа на шее также подтягивается. Использовать эластичный бинт нужно ежедневно. Можно надевать его на ночь или носить на протяжении дня. Материал, из которого изготовлен эластичный бинт, позволяет коже дышать. Носить его нужно не менее 5 часов в день. Всего потребуется не менее 10–15 процедур.
Наматывать бинт нужно таким образом, чтобы подбородок плотно фиксировался, но пережимать кожу слишком сильно не стоит. Можно приобрести особое приспособление, созданное именно для подтяжки подбородка и шеи. Такой бинт имеет специальную анатомическую форму и удобен в применении.
Что делать, если кожа на шее обвисла - видео
Подтяжка кожи на шее и подбородке - это процесс, требующий последовательности действий. При этом необходимо учитывать возраст и выбирать оптимальный способ избавления от проблемы. Если дополнительно оберегать кожу от вредного воздействия ультрафиолета, то результат от других процедур усилится.
Порой щеки становятся проблемой №1, отводя на второй план жир в районе живота и бедер. В статье мы попытались собрать действительно проверенные методы борьбы с обвисшими щеками и вторым подбородком, которые обязательно стоит попробовать.
Щеки появляются не только из-за лишнего веса…
Разумеется, основная причина обвисших щек и появившегося второго подбородка - лишний вес. Притом нет гарантий, что после похудения визуальные недостатки лица исчезнут. Почему так, спросите вы? Во-первых, у некоторых людей лицо худеет в самую последнюю очередь, что заставляет их серьезно понервничать. А во-вторых, никто не отменял гены.
Другие возможные причины: возраст (после тридцати количество коллагена и эластана в коже уменьшается, следовательно, упругость и форма лица теряются) и гормональный дисбаланс (особенно свойственно подросткам, щеки становятся мясистыми и довольно крупными по отношению к другим частям тела).
Не стоит забывать, что щеки - это некий склад подкожного жира. Именно в них находятся мешочки Биша, которые выступают неким жировым депо, как живот и бедра. Эти отложения нельзя регулировать: мешочки Биша не поддаются похудению. Единственный вариант убрать щеки при таком раскладе - операция.
Первые шаги, чтобы убрать щеки и подбородок
Если дефекты появились вследствие лишнего веса , то, понятное дело, нужно пересмотреть свой рацион и образ жизни. Во втором случае подразумеваются походы в спортзал или занятия дома, можно также . На нашем сайте полно статей о физических нагрузках и в соответствующих разделах. Рекомендованные продукты следующие: овощи, фрукты, рыба, нежирное мясо (белок тоже нужен), кисломолочные продукты, крупы. От чего стоит отказаться вы и сами догадываетесь. В первую очередь — от сдобы, сладкого (можно черный шоколад в небольших количествах, сухофрукты, мед), колбас, соленых продуктов, копченостей, старого картофеля и фастфуда. Рекомендуем прочитать статью, в ней приведет перечень продуктов, которые ускоряют метаболизм.
Так как жир имеет свойство концентрировать вокруг себя жидкость, вам следует пить больше воды, чем обычно. Норму знают даже школьники — около полтора литра в день.
Как убрать щеки и второй подбородок, если это наследственное? Вот здесь придется серьезно попотеть. Опять же, следует соблюдать диету, НО ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНУЮ! Истощать организм быстрыми диетами не надо, достаточно исключить вредную пищу из рациона и питаться дробно. Обязательны также физические нагрузки, приведенные ниже.
Если обвисшие щеки и второй подбородок - признаки старения , то должны помочь различные маски и косметика.
Исправляем проблему правильным макияжем
Макияжем можно отвлечь внимание от проблемных частей тела, щеки - не исключение. После 45 лет используйте коричневые подводки, а не черные; на ресницы наносите двойной слой туши; не забывайте о румянах, которые гармонично смотрятся с вашим оттенком кожи.
Помните, более темные оттенки косметики визуально уменьшают зону, на которую они нанесены. Учитывая это, в конце нанесения макияжа пройдитесь по нижней челюсти и подбородке кистью с бронзатором. Главное только не переусердствовать.
Эффективные маски для лица
Желатиновая
Прекрасным эффектом, по словам пользователей форумов, обладает желатиновая маска. Она не только подтягивает кожу, но и удаляет черные точки (грязь с комедонов цепляется за мягкую основу маски, а затем, когда та высыхает, вырывается «с корнем»).
Инструкция следующая.
- Подготовьте чайную ложку желатина и мякоть одного спелого банана.
- Разведите желатин в горячей воде, но не кипятке, иначе желатин утратит свои свойства. На одну ложечку состава должно приходиться восемь чайных ложек воды.
- В приготовленную смесь бросьте превращенную в кашицу банановую мякоть. Подождите, пока маска остынет.
- Нанесите средство на 25 мин, по истечении времени умойтесь теплой водой.
Вариантов подобных масок огромное количество. Перед процедурой обязательно распарьте лицо (постойте над горячей водой с добавлением ромашки минут 15-20).
На основе свеч от геморроя
Нижеприведенный рецепт поможет убрать щеки в домашних условиях даже не за неделю, а за ночь! Свечи «Релиф» необходимо немного растопить на водяной бане (до образования белой кремовой массы). Лучше всего наносить средство на ночь; утром вы заметите, как «посвежела» кожа и разгладились некоторые морщинки. Важно! Не делайте эту маску слишком часто, она подходит только для экстренных случаев.
Голубая глина для лица
Голубая глина - эффективное средство, обладающее эффектом подтяжки кожи. Соедините купленную у проверенного продавца глину с водой в одинаковых пропорциях, после чего нанесите маску на щеки, подбородок и шею. Подержите средство двадцать минут (до момента высыхания), а затем смойте. Можете делать подобную маску несколько раз в неделю.
Это был лишь малый перечень возможных составов, которые, на наш взгляд, самые действенные.
Как убрать щеки и сделать скулы современными методами
Можно выделить несколько процедур, которые точно помогут избавиться от проблемы.
Эффективные упражнения для красивых скул
Каждое упражнение в первый раз достаточно проделать по 10 раз, однако с каждым занятием это число следует увеличить. Регулярные тренировки мышц лица помогут быстро убрать второй подбородок и обвисшие щеки.
Тренажер Aliexpress Face Slimmer Lip Trainer Oral Exerciser
Мы просто не могли забыть и этот метод коррекции формы лица. Всего лишь за 2 доллара можно приобрести специальный тренажер, который, если верить заявлениям китайцев, качественно прорабатывает мышцы лица. На сайтах-отзовиках одни люди губы-тренажер хвалят, другие же - критикуют. Именно поэтому рекомендуем испытать Aliexpress Face Slimmer Lip Trainer Oral Exerciser на себе.
Не забудьте воспользоваться кэшбэком, чтобы вернуть часть денег с покупки. Рекомендуем сервис LetyShops, для регистрации пройдите по этой ссылке.
Отметим, что подобный тренажер был достаточно давно изобретен японцами, чтобы с возрастом не «ползли» щеки. Разработка, действительно, помогала справиться с обвисшими щеками и вторым подбородком. Уже со временем идею подхватили китайцы…
Проблему со вторым подбородком можно легко решить, не прибегая к кардинальным шагам. Достаточно начать в домашних условиях делать регулярную лицевую гимнастику, дополнив ее массажем и масками, и отражение в зеркале порадует подтянутым овалом лица и отсутствием жировых складок под подбородком.
Методы устранения второго подбородка
Появление второго подбородка неизбежно огорчает практически любую женщину. Но одни дамы махнут на проблему рукой, списывая дефект на возрастные изменения, силу притяжения и подбирают подходящую одежду или прическу, которые визуально маскируют недостаток.
Другие представительницы прекрасного пола решаются кардинально изменить внешность и жизнь, идя на хирургическую операцию, чтобы окончательно избавиться от такой красоты в виде жировой прослойки на лице. Для третьих более приемлемо применение разрекламированных косметических средств, обещающих устранение двойного подбородка буквально за несколько процедур.
Каждый из подходов к решению проблемы имеет свои реальные достоинства и недостатки. Но самые продвинутые барышни пытаются разобраться, почему может появляться жир под подбородком, и обязательно ищут способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях.
Действительно существуют действенные методы, которые необходимо знать любой девушке. Несмотря на свою простоту и доступность, должный уход за кожей в сочетании с массажем и со специальными упражнениями помогают быстро добиться впечатляющих результатов.
Комплекс упражнений от второго подбородка
Полностью устранить второй подбородок без тренировки лицевых мышц нереально. Конечно, если дефект связан именно с лишним весом и имеет вид жировой складки, придется однозначно заняться похудением. Но регулярное выполнение специальных упражнений значительно ускорит процесс подтяжки кожи на лице за счет улучшения тонуса мышц, локального кровотока.
Первые результаты можно заметить уже после пары недель тренировок. Для полного удаления дефекта понадобится терпение и время, но уже через один месяц можно рассчитывать на изменение овала лица, который обязательно станет более подтянутым и выразительным.
Прогулка с книгой
Но такой простой способ не только способствует выпрямлению спины, но и заставляет напрягаться шейным и лицевым мышцам, что обязательно при ежедневном повторении упражнения окажет помощь и в борьбе с неординарным овалом лица.
Упражнение грузчика
Придется представить себя в роли грузчика. Но поднимать груз придется не руками, а подбородком. Конечно, не нужно цеплять к лицу никаких неподъемных предметов. Достаточно будет представить эту тяжесть и постараться в медленном темпе переместить его вверх, поднимая голову и запрокидывая ее назад. Не изменяя напряжения и темпа, возвращаем груз назад. Повторяем ежедневно такие подъемы не менее шести раз.
Язык в помощь
Именно собственный язык, то есть упражнения с ним, поможет эффективно проработать мышцы шеи и низа лица:
- дотягивайтесь языком до носа;
- доставайте нижней точки подбородка;
- рисуйте восьмерки;
- подтягивайте к верхнему небу с закрытым и открытым ртом.
Такие игры с языком можно проводить по несколько раз в день, что только усилит эффект.
Добавляем губы
Лицевая гимнастика обязательно предусматривает применение различных «гримас». Для укрепления шеи подойдут движения, когда голова запрокинута назад, а нижняя губа тянется вверх. Можно менять направление натяжения губы, направляя ее вниз или поверх верхней губы.
Речевые тренировки
Хорошо тренируют мышцы лица речевые упражнения.
Не нужно учить специальные четверостишья или речевки. Достаточно четко выговаривать любые гласные, максимально растягивая губы и открывая рот.
Игры с воздухом
Набирая в рот воздуха, можно проделывать с ним различные манипуляции:
- перекатывать во рту;
- резко выпускать вверх со звуком;
- сдавливать щеки руками.
Повторяйте каждое упражнение с воздухом не менее 10 раз.
Наклоны и вращения
Любая разминка перед тренировкой включает упражнения на разогрев шейного отдела позвоночника.
Именно такие наклоны в разные стороны, полу или полные вращения головой позволят удалить дефект в виде двойного подбородка. Поэтому выполнять такие движения можно не только перед основной тренировкой, но и целенаправленно, когда выпадает свободная минутка.
Статические упражнения
Заставить мышцы, особенно глубокие, интенсивно работать могут не только динамические движения.
Попробуйте выполнить любой наклон головы, создавая сопротивление рукой или кулаками. Такие нагрузки неизбежно провоцируют мышечное напряжение, что приводит ткани в тонус.
Растяжка
Как любую тренировку, лицевую гимнастику лучше закончить растяжкой. Для этого пригодятся упражнения, позволяющие растянуть мышцы шеи.
Положите ладонь на противоположное ухо и начинайте медленно наклонять голову. Усилить растяжение мышц поможет вытяжение противоположной наклону руки немного в сторону и вниз.
Массаж от второго подбородка
Массаж шеи - доступный способ исправления косметических дефектов. Благодаря активной проработке проблемного участка, разбиваются жировые отложения. Бонусом станет улучшение кровотока и активизация местных обменных процессов. Массажное воздействие на кожу помогает омолодить ткани, ускорить коллагеновый синтез, что в итоге даст не только эффект стройности и подтянутости, но и уберет мелкие морщинки.
Конечно, можно обратиться к специалистам, которые смогут подобрать профессиональные массажные процедуры. Но большинство женщин прекрасно справляются сами с этой частью уходовых мероприятий в домашних условиях.
Самомассаж должен стать обязательным элементом ежедневных косметических процедур. Легкий массаж можно делать при нанесении дневного крема, а более глубокий по вечерам. Важно изучить направление массажных линий на лице и шее. Если не придерживаться рекомендаций по направлению движений, можно добиться противоположного эффекта и еще больше растянуть кожу. Массируют подбородок от середины к ушам:
- после нанесения на кожу жирной основы в виде массажного крема или масла можно приступать к разглаживающим движениям, поэтапно увеличивая темп;
- переходим к постукиванию кожных покровов подушечками пальцев, не меняя направления;
- дополняем самомассаж пощипыванием кожи и разминанием;
- заканчиваем процедуру успокаивающим поглаживанием.
Выполняйте самомассаж ежедневно и уже через неделю порадуетесь первым результатам.
Кроме самомассажа можно воспользоваться и другими массажными методиками:
- Массаж полотенцем. Для этого нужно махровое полотенце смочить в солевом растворе и разместить непосредственно под подбородком, чтобы его середина слегка провисала. Резко дергая за концы, ударяем тканью по коже. Повторяем такие хлопки на протяжении пары минут.
- Аппаратный массаж. Конечно, такая методика относится к салонным процедурам. Но можно приобрести специальные приспособления, которые позволяют благодаря различным насадкам самостоятельно делать массаж не только шеи, но и лица.
- Баночный массаж. Вакуумное воздействие на кожные покровы действительно позволяют устранить многие проблемы. Но для проведения массажа подбородка и шеи придется потренироваться, чтобы вместо подтянутой кожи не заработать гематом.
Любой интенсивный массаж лучше делать по вечерам после очищения кожных покровов. Но не следует проводить такие процедуры непосредственно перед сном или выходом на улицу.
Маски от второго подбородка
Для тех, кто действительно интересуется, как убрать второй подбородок в домашних условиях, пригодятся рецепты масок. Конечно, одними масками не решить проблему, но такой уход стимулирует обменные процессы, что дает возможность ускорить расщепление жиров и подтянуть контур. Однако добиться реального эффекта можно, если повторять маски как минимум через день.
Дрожжевая
Делается путем добавления ложки сухих дрожжей в полстакана подогретого, но не горячего молока. Сразу применять такую дрожжевую смесь нельзя. Нужно выждать как минимум полчаса, чтобы масса забродила и увеличилась в размерах. Наносится кашица на подбородок под закрепляющий компресс и выдерживается до полного затвердевания.
Картофельная
Готовим пюре из отварного картофеля, которое сдабриваем солью, молоком и ложкой жидкого меда. Такую картофельную смесь накладываем на ткань и закрепляем на подбородке, где она проведет не менее 40 минут.
Глиняная
Выбирайте вид глины в зависимости от типа кожи:
- зеленая подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи;
- черная - жирной и проблемной;
- белая - жирной и комбинированной;
- голубая - проблемной и увядающей;
- красная - комбинированной, сухой и проблемной;
- розовая - чувствительной и нормальной;
- желтая - жирной, комбинированной и увядающей.
Разведите ложку порошка обычной водой или молоком и нанесите на кожные покровы на полчаса.
Лимонная
В стакан воды добавляем по ложке сока лимона, яблочного уксуса и соли. Такой раствор применяют для приготовления компресса, который на полчаса накладывается на проблемное место. Его также можно использовать для смачивания ткани, предназначенной для проведения массажа.
Компресс из рассола
Понадобится обычный рассол, который получается при заквашивании капусты. Им пропитывается марля, предназначенная для компресса. Выдерживают такое средство на подбородке не менее получаса. Периодически можно дополнительно смачивать ткань в рассоле.
Не забывайте и о обычных питательных, увлажняющих масках. Наносите оздоровительную массу обязательно и на область подбородка, когда делаете маску на лице. Главное условие для получения результата, это регулярность. Если вспоминать о проблеме раз в месяц, избавиться от второго подбородка не получится.
С появление второго подбородка связаны не только возрастные, генетические или медицинские изменения. Этот дефект зависим и от наших привычек.
Поэтому окончательно убрать проблему не получится, не применив поведенческих методов:
- Следите за соей осанкой - именно гордая постановка головы с широко распахнутыми плечами и выпрямленной спиной помогут избежать появления второго подбородка.
- Научитесь держать голову слегка приподнятой не только при ходьбе, но и во время работы за компьютером.
- Не спите на слишком высоких подушках. Это провоцирует не только образование складок под подбородком, но и проблемы с шейным отделом позвоночника, головные боли.
- Откорректируйте рацион и начните больше двигаться, займитесь фитнесом . Лишние килограммы прилипают не только на бока, но и на лицо.
- Старайтесь пережевывать пищу не менее 20 раз. Этот способ поможет и пассивно лицевые мышцы тренировать, и научит контролировать объем потребляемой пищи.
- Улыбайтесь. Поверьте, смех и улыбка - самый простой способ тренировки лицевых мышц. К тому же выброс особых гормонов под влиянием позитивных эмоций способствует и улучшению настроения, и ускорению метаболизма.
Не оставляйте проблему второго подбородка без внимания. Конечно, применение цепочек, платков, прорисовывание бровей отвлекут внимание от проблемы. Но силу притяжения никто не отменял и, если дефект уже появился, без особых усилий он будет только прогрессировать.
Ни для кого не секрет, что главной причиной увядания кожи на любом участке тела являются возрастные изменения. С годами все процессы жизнедеятельности замедляются, синтез структурных белков нарушается, что приводит к потере эластичности эпидермиса. В результате шея становится вялой и морщинистой, подбородок отвисает в виде капли, угол между ними теряет свой градус.
С годами эластичность кожи теряется, подбородок начинает отвисать в виде капли
Помимо возраста, ускорить утрату упругости шеи могут и другие факторы:
- Нарушения в работе некоторых внутренних органов. Заболевания эндокринной системы, почек, органов пищеварения могут негативно сказаться на состоянии кожи шеи и подбородка.
- Увеличение массы тела. Жировые отложения скапливаются по всему телу относительно равномерно, и кожа лица и шеи не исключение - это и приводит к отвисанию подбородка.
- Недостаток жидкости. Клетки кожи нуждаются в воде, как и весь организм в целом. Плохое увлажнение приводит к потере эластичности эпидермиса, образованию морщин и дряблому обвисанию.
- Неправильный косметический уход или его отсутствие. Шея несколько отличается от лица: проблемы в этой зоне в виде прыщей, шелушений, раздражений встречаются крайне редко. Именно поэтому иногда мы забываем регулярно питать и увлажнять нежную кожу. Либо используем косметические средства, предназначенные для других целей, которые просто не оказывают нужного эффекта.
Шея и подбородок нуждаются в специальном регулярном уходе
Что может помешать подтянуть шею и подбородок
Если первые признаки потери эластичности шеи стали заметны, мы, как правило, начинаем бить тревогу и стараться устранить проблему. На ранних стадиях это вполне возможно сделать самостоятельно. Однако соблюдая все рекомендации к действиям, необходимо следовать также некоторым советам, чтобы не помешать процессу восстановления.
Что может помешать подтянуть шею:
- Неправильное питание. Продукты, которые употребляются в пищу, оказывают большее влияние на внешний вид, чем может казаться. Следует увеличить количество полезной еды в рационе и исключить вредную. Это лучше ввести в привычку, но такой диеты нужно придерживаться хотя бы на время проведения работы по восстановлению упругости шеи.
- Стрессы и недосып. При постоянном нервном напряжении и недосыпе в организме происходит активный выброс гормона кортизол, избыток которого разрушающе действует на органы и системы, включая кожный покров. Это приводит к преждевременному старению клеток кожи.
- Сидячий образ жизни и неправильная осанка. При работе за столом голова постоянно опущена вниз, что провоцирует появление двойного подбородка и складок на шее. То же самое происходит при сутулости.
- Сон в неудобной позе. Использование для сна и отдыха слишком больших или маленьких подушек приводит к образованию заломов на коже лица и шеи, которые впоследствии превращаются в морщины и складки.
- Вредные привычки. Никотин задерживает доступ кислорода и питания к клеткам кожи, нарушая процессы регенерации, а алкоголь способствует выведению нужной жидкости, что приводит к пересушиванию эпидермиса.
Для сна лучше использовать ортопедическую подушку, которая защищает шею от деформации и последующих заломов на коже
Основы правильного питания
Правильное питание является залогом не только общего здоровья, но и нормальной жизнедеятельности кожных покровов. Поэтому грамотно составленный рацион не менее важен для кожи, чем тщательно подобранный косметический уход.
Главные принципы здорового питания:
- выпивать 1–2 стакана тёплой воды натощак (ещё лучше с 1–2 столовыми ложками лимонного сока);
- затракать в первый час после пробуждения;
- питаться часто, но дробно (5 приёмов пищи через каждые 3 часа);
- ужинать не позднее, чем за 3 часа до сна.
Таблица: полезные и вредные для подтяжки кожи продукты
Полезные продукты | Их польза | Вредные продукты | Их вред |
Имеют большую концентрацию витамина С, благодаря чему способствуют выработке коллагена и эластина. Кроме этого, нейтрализуют негативное влияние внешней среды, являясь антиоксидантами. | При чрезмерном употреблении кофеинсодержащих напитков вырабатывается лишнее количество гормона кортизола, избыток которого приводит к преждевременному старению. | ||
Чёрный шоколад | Натуральный шоколад (с содержанием какао не менее 72%) является источником флавоноидов, которые улучшают текстуру кожи, предотвращают обезвоживание и защищают от вредного воздействия ультрафиолета. | Красное мясо | Содержит большое количество свободных радикалов, которые поражают клетки коллагена, ослабляя упругость кожи. |
Морепродукты, морские водоросли | Содержат большое количество йода, цинка, калия, жирных кислот Омега-3, которые активизируют регенерацию тканей, поддерживают оптимальный уровень увлажнения, предотвращают старение. | Помимо того, что вызывает преждевременное старение, он ещё и снижает иммунитет, уменьшая способность кожи к регенерации и выработке коллагена. | |
Растительные масла | Богаты жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, витамином Е, обеспечивающими самостоятельное увлажнение кожи. | Жареная пища | При нагревании до высоких температур масло, на котором жарится пища, выделяет большое количество токсинов, которые отравляют организм и клетки кожи в том числе. |
Оранжевые и красные фрукты и овощи | Кладезь витамина А - антиоксидантного вещества. | Являясь сильным мочегонным продуктом, провоцирует обезвоживание, а пересушенная кожа более склонна к образованию морщин. | |
Содержат большое количество витамина Е, аминокислот, цинка, селена. Однако орехи полезны в небольших количествах. | Консерванты, эмульгаторы, окислители, содержащиеся в консервах, нарушают кислотный баланс в организме, что отрицательно сказывается на состоянии кожных покровов. | ||
Мясо нежирных сортов | Главный источник белка - основного строительного элемента организма. | Является простыми углеводами, которые разрушают структурные белки, а также повышают уровень инсулина, что провоцирует быстрое старение. | |
Является сильным антиоксидантом, освежает, увлажняет и тонизирует кожные покровы. | Употребление слишком солёной пищи приводит к расширению сосудов, уменьшению коллагена, что постепенно делает кожу дряблой. | ||
Цельнозерновые злаки | Содержат много клетчатки, положительно влияющей на пищеварительную систему. А от этого напрямую зависит общее состояние кожи. | Содержащийся в молочных продуктах повышенной жирности холестерин забивает сосуды, нарушая кровоснабжение клеток кожи, иссушая и ослабляя её. |
Фотогалерея: полезные для кожи продукты
Цитрусовые имеют много витамина С, способствующего выработке коллагена
Шоколад полезен только с высоким содержанием какао - не менее 72 %
Морепродукты содержат Омега-3 жирные кислоты Растительные масла богаты витамином Е
Красные и оранжевые овощи и фрукты содержат большое количество витамина А
Орехи полезны в небольших количествах
Нежирное мясо является источником белка
Зелёный чай освежает и тонизирует кожу
Злаки - источники клетчатки, улучшающей работу пищеварительной системы
Фотогалерея: вредные для кожи продукты
Большое количество кофеина способствует выбросу кортизола
В красном мясе присутствуют свободные радикалы
Сахар снижает иммунитет
Масло, на котором жарится пища, при нагревании выделяет отравляющие токсины
Алкогольные напитки способствуют выведению жидкости из организма
Употребление консервов способствует нарушению кислотного баланса в организме
Белый хлеб и выпечка являются простыми углеводами, которые разрушаеют коллаген и эластин
Чрезмерное употребление соли приводит к расширению сосудов и разрушению коллагена
Жирные молочные продукты содержат много холестерина
Как подтянуть кожу на шее и подбородке в домашних условиях
Если проблема дряблости шеи и двойного подбородка только начала проявляться, решить её будет несложно в домашних условиях. Но в запущенных случаях придётся обратиться к специалисту. При самостоятельной работе очень важно соблюдать все возможные меры в комплексе и продолжать выполнять их даже после достижения результата, пусть уже не с такой интенсивностью .
Физические упражнения
Удивительно, но даже для шеи и подбородка существует эффективный комплекс упражнений, направленный на их подтяжку. Физкультура для формирования овала лица называется «фейслифтинг». Мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут сформировать прямой угол между шеей и подбородком. Они помогут привести в тонус подбородочную и шейную мышцы, а также избежать скапливания подкожного жира в этой зоне. Выполнять упражнения следует каждый день на протяжении хотя бы 2 месяцев.
Упражнения желательно выполнять сидя перед зеркалом, чтобы видеть амплитуду движений и не нарушать её.
Упражнение 1:
- Вытягиваем подбородок вперёд, не наклоняя голову вниз. Стараемся почувствовать, как растягиваются мышцы шеи.
- Возвращаемся обратно и тянемся затылком назад. Следим, чтобы спина не двигалась, работаем только шеей. Выполняем 10 раз.
Упражнение 2:
- Вытягиваем подбородок влево, также не наклоняя голову вниз. Делаем это движение на 3 счёта.
- При возвращении в исходное положение тянемся затылком назад.
- Повторяем движение вправо. Выполняем по 10 раз в каждую сторону.
Упражнение 3:
- Начинаем движение головой по направлению вниз и описываем лицом полукруг, поднимая голову как можно выше.
- Повторяем движение на левую сторону и затем на правую. Выполняем по 5 раз на каждую сторону.
Упражнение 4:
- Опускаем голову набок, стараясь дотянуться ухом до левого плеча.
- Медленно вращаем голову по часовой стрелке, делая полный глубокий круг.
- Вернувшись к исходному плечу, меняем направление и делаем круг уже против часовой стрелки. Выполняем по 5 кругов в каждую сторону.
Упражнение 5:
- Подпираем подбородок руками, сжатыми в кулаки.
- Медленно открываем рот, оказывая сопротивление на подбородок руками. Выполняем упражнение 7–10 раз.
Видео: упражнения против второго подбородка
Аптечные средства
В аптеке можно приобрести недорогие, но достаточно эффективные средства, которые помогут подтянуть дряблую кожу шеи и сделать морщины на ней менее заметными. Некоторые препараты имеют совершенно неожиданное назначение, но не стоит пугаться, ведь главное - обращать внимание на состав, который часто является идеальным для увядающей кожи.
Таблица: обзор аптечных средств для подтяжки кожи
Название средства | Активные компоненты и принцип воздействия | Способ применения | Примерная стоимость, руб |
Ретиноевая мазь 0,05% | Содержит ретиноевую кислоту, недостаток которой приближает старение кожи. Препарат запускает процессы регенерации, уменьшает выраженность морщин, устраняет дряблость. | Применяется только вечером. Курс должен составлять не более 4 недель. | 350 |
Действующее вещество - гиалуронат цинка. Препарат усиливает регенерацию тканей, обеспечивает должное увлажнение кожи. Способен проникать в глубокие слои и стимулировать приток питательнх веществ к обрабатываемой области на молеклярном уровне. | Можно использовать в качестве маски: сначала нанести гель до полного впитывания, а затем толстым слоем питательный крем на 10–15 минут, остатки которого снять салфеткой. Курс применения - 2 недели, после которых потребуется перерыв такой же продолжительностью. | 600 | |
Активный компонент мази - фенилэфрина гидрохлорид - обладает сосудосуживающим эффектом, борется с отёками и припухлостями, а также стимулирует улучшение кровоснабжения к клеткам кожи. Также в составе имеется пчелиный воск, который часто включают омолаживающие косметические средства. Он разглаживает морщины и благотворно влияет на состояние кожи, увлажняя и питая её. Масла кукурузы, тимьяна, а также витамин Е - дополнительные смягчающие, восстанавливающие, омолаживающие компоненты. | Из-за плотной текстуры мазь наносится точечно на проблемные зоны. Применять в течение 1 недели. | 300 | |
Содержит большое количество цинка, который помогает уменьшить видимость даже глубоких морщин. | Имеет свойство пересушивать кожу, поэтому мазь рекомендуется смешивать с увлажняющим кремом 1:1. Применять курсом до 3 недель, после чего сделать перерыв 2 месяца. | 25 |
Фотогалерея: аптечные средства для повышения упругости кожи
Ретиноевая мазь запускает процесы регенерации в клетках кожи
Гель Куриозин восстанавливает водный баланс в кожных покровах
Цинковая мазь помогает устранять морщины разной степени
Мазь Релиф является эффективным средством для увядающей кожи
Косметические средства для устранения дряблости шеи
Сегодня существует большой выбор специализированной косметики для ухода за кожей. Для зоны шеи также выделена отдельная серия. Не стоит пренебрегать покупкой индивидуального средства для этой области, ведь кожа этой части тела несколько отличается по своей структуре и требует особого подхода.
Таблица: обзор эффективных косметических средств для ухода за кожей шеи
Название средства | Активные компоненты | Принцип воздействия | Способ применения | Примерная стоимость, руб |
| Уплотняет и устраняет поперечные и вертикальные морщины в области шеи и декольте. Интенсивно увлажняет и омолаживает кожу с выраженными возрастными изменениями. | Наносится на область шеи и декольте мягкими массажными движениями, равномерно распределяется. | 4130 | |
| Восстанавливает упругость и эластичность увядающей кожи, значительно повышает её тонус. Эффективно устраняет неглубокие морщины, замедляет старение. | Наносится 1–2 раза в день на область шеи и декольте плавными движениями. | 514 | |
| Активизирует процессы обновления клеток, повышает тонус кожи, восстанавливает её структуру. Активно питает кожу благодаря высокому содержанию органических веществ. | Применяется 1–2 раза в день. | 600 | |
| Помогает восстановить линию шеи и подбородка, борется с провисаниями. Разглаживает мелкие морщины, уменьшает видимость глубоких складок. Повышает тонус кожи, возвращает её упругость, борется с возрастными изменениями. | Применяется утром и вечером. | 132 | |
| Интенсивно питает кожу, возвращает клеткам жизненные силы, приводит в тонус эпидермис, уменьшает признаки возрастных изменений кожных покровов. | Наносится утром или вечером на предварительно очищенную кожу. | 3200 | |
| Усиливает эластичность кожи, увлажняет, устраняет мелкие морщины, делает кожу гладкой и матовой. Активизирует обменные процессы в клетках эпидермиса, насыщает их антиоксидантами и питательными веществами. | Наносится дважды в день на очищенную кожу шеи. | 1400 | |
| Тонизирует и укрепляет кожу в зоне шеи и декольте. эффективно разглаживает морщины и оказывает омолаживающий эффект. Крем эффективен для женщин после 40 лет. | Применяется 1–2 раза в неделю на очищенную кожу шеи массирующими движениями. | 3340 | |
Prestige Le Nectar, Dior Восстанавливающая сыворотка для лица и шеи |
| Запускает процессы регенерации в клетках кожи, каждый день делает эпидермис более мягким, упругим и сияющим. Увлажняет до глубоких слоёв. Делает контуры шеи значительно чётче. | 1 капля сыворотки наносится на область шеи и втирается массажными движениями утром и вечером. | 11000 |
| Обеспечивает стойкий подтягивающий эффект, создаёт на поверхности кожи увлажняющий защитный слой, также активное увлажнение происходит изнутри. Сыворотка проникает во все слои кожи, выравнивает рельеф, активизирует регенерацию. Рекомендована к применению с 30 лет. | Небольшое количество наносится после утреннего и вечернего очищения кожи шеи (и всего лица) перед нанесением крема. | 850 | |
| Насыщает питательными веществами и витаминами, уплотняет, подтягивает, формирует контур шеи. При регулярном применении возвращает кожным покровам утраченные упругость и тонус. | Наносить 2 раза в день перед применением основного ухаживающего крема. | 250 |
Фотогалерея: эффективные косметические средства для подтяжки области шеи
Skin Clinic Creme Neck and Decollete эффективно омолаживает кожу шеи и декольте
Крем-лифтинг для шеи и декольте «Арктическое цветение» восстанавливает упругость и эластичность увядающей кожи шеи
Лифтинг-крем для шеи и декольте, Natura Siberica восстанавливает структуры стареющей кожи шеи
Klapp Крем для шеи и декольтеKlapp Крем для шеи и декольте эффективно уменьшает признаки возрастных изменений
Витекс Гиалурон Супер лифтинг волшебный крем для шеи и декольте помогает восстановить линию шеи и подбородка Jeunesse du Cou, Clarins Крем для шеи омолаживающий активно тнизирует и укрепляет кожу
Zeitun Натуральный крем для шеи и декольте усиливает эластичность и упругость кожи
Prestige Le Nectar, Dior Востанавливающая сыворотка для лица и шеи каждый день улучшает состояние кожи Укрепляющая сыворотка для лица и шеи ANTI-AGE, Natura Siberica обеспечивает стойкий подтягивающий эффект Чёрный жемчуг Сыворотка-эксперт для лица и шеи формирует контуры шеи и подбородка
Народные средства
Народные способы омоложения также являются очень полезными, ведь состав применяемых средств будет абсолютно натуральным. Однако концентрация активных компонентов в них не столь велика, как в готовой специализированной косметике, поэтому не стоит ожидать чудес и надеяться значительно помолодеть от нескольких самостоятельно приготовленных масок.
Народные рецепты, скорее, являются профилактическими мерами, поэтому применять их стоит уже после 25 лет . Лишними они не будут и в более старшем возрасте, но эффективными станут лишь на раннем этапе увядания кожи шеи.
Маски
Для такой деликатной части тела, как шея, стоит уделить полчаса раз в несколько дней, чтобы пройти курс подтягивающих омолаживающих процедур.
С 25 лет достаточно делать домашние маски 1 раз в неделю. А после 40 лет желательно увеличить частоту до 2–3 раз в неделю. Идеальная длительность курса - 4 недели.
Удобно делать маски лёжа, чтобы смесь не стекала по телу. Также можно наносить состав на свёрнутую в несколько слоёв марлю, которая потом прикладывается к обрабатываемой области.
Эффективные рецепты:
- С мёдом:
- Сливочная:
- Дрожжевая:
- Картофельная:
Компрессы
Эффективность компрессов заключается в смене температур, что хорошо подтягивает мышцы, а вместе с тем устраняет второй подбородок и дряблость кожи в области шеи.
Техника проведения компрессов для шеи:
- Готовим 2 полотенца, одно из которых смачиваем в холодной воде, а другое в горячем отваре лекарственных трав (ромашка, календула, шалфей).
- Сначала прикладываем горячее (но не обжигающее) полотенце к шее на 3 минуты.
- Затем сразу холодное.
- Повторяем смену температур 3–4 раза.
- По окончании процедуры на кожу шеи и подбородка наносим питательный крем.
Делая компрессы для шеи, необходимо соблюдать ощутимый контраст температур
Эластичный бинт против двойного подбородка
Наверняка, в каждой аптечке найдётся моток эластичного бинта. Если это не про вас, то стоит его приобрести. Применяя этот способ каждый день, вы увеличиваете шансы скорректировать форму шеи и подбородка в разы.
При правильном использовании эластичный бинт образует необходимое давление, которое улучшает кровообращение и ускоряет процесс расщепления жиров в нужной нам области. Кроме этого, он помогает восстановить перенапряжённые в течение дня мышцы лица, нормализуя их тонус.
Носить эластичный бинт можно в течение всего дня, если это не доставляет неудобств, а также ночью при отсутствии дискомфорта . Для достижения желаемого эффекта процедуру нужно проводить регулярно каждый день на протяжении хотя бы месяца, а лучше двух-трёх.
Перед использованием необходимо умыться и увлажнить лицо с помощью крема или масла. Бинт пропускается под подбородком и фиксируется на макушке, регулируя комфортное натяжение.
Эластичный бинт можно носить хоть целый день, если это не доставляет неудобствВ продаже имеются специально предназначенные для устранения второго подбородка и коррекции овала лица маски-бандажи, использование которых очень удобно.
Готовая маска-бандаж предназначена специально для устранения второго подбородка и коррекции других недостатков формы лица
Хочу добавить очень незначительный, но действенный способ. Несколько лет назад я включила в ежедневный уход за кожей лица и шеи терапию холодом. Для этого у меня в морозилке всегда лежат заранее приготовленные кубики льда. Мой любимый продукт для этой цели - молоко, которое очень полезно для кожи, а в замороженном виде даёт двойной эффект - холод оказывает тонизирующее действие. Иногда для разнообразия я замораживаю отвар ромашки или череды, в крайнем случае - зелёный чай. Умывшись утром и вечером, я просто протираю этим кубиком всё лицо и шею, оставляю до высыхания, ополаскиваю водой и наношу свой крем. Это занимает меньше минуты, а через года кожа «скажет» за это спасибо.
Косметологические процедуры
В косметологический кабинет придётся обратиться в случаях, когда самостоятельные методы не увенчались успехом. Профильный специалист после осмотра определит глубину проблемы и порекомендует наиболее подходящий способ коррекции контура шеи.
Подтяжка шеи нитями: фото до и после
Лифтинг с помощью нитей является одним из самых распространённых способов омоложения и подтяжки кожи в области шеи и подбородка. Суть процедуры заключается во введении под кожу специальных бионитей, которые создают «каркас», оказывая соответствующую поддержку кожному покрову.
Бионити позволяют скорректировать форму шеи всего за одну процедуру
Нити могут быть гладкими или с насечками. Они вживляются при помощи специальных канюлей, затем необходимыми петлями закрепляются и фиксируются. В результате кожа подтягивается, становится свежей и упругой, следовательно, второй подбородок исчезает.
Процедура занимает около 1,5 часов, выполняется она под местной анестезией. Обычно достаточно 1 сеанса, первые результаты становятся видны уже через 2–3 часа, а окончательные через 2 недели. Эффект будет длиться около 2 лет. Стоимость процедуры зависит от количества и качества используемых нитей. На коррекцию шеи придётся выложить примерно 30–60 тысяч рублей.
Эффективность после процедуры нитевого лифтинга сохраняется до 2 лет
Аппаратная подтяжка
Чаще всего для безоперационной подтяжки кожи на шее и подбородке используются специальные аппараты различных принципов действия:
- Ультразвуковой массаж. Излучаемый ультразвук воздействует на нужной глубине кожных покровов, уменьшая жировую прослойку, улучшая кровоток и движение лимфы, способствуя выработке коллагена. Для достижения желаемого результата надо пройти 5–7 процедур, а обойдётся такой способ примерно в 70 тысяч рублей.
- RF-лифтинг. Суть методики заключается в стимулировании выработки коллагена и эластина за счёт излучаемых аппаратом радиоволн. При этом происходит подогрев и одновременное охлаждение подкожных слоёв. В результате стимулируется кровоток и, соответственно, обмен веществ в клетках кожи, запускаются процессы регенерации. Одна процедура обойдётся в 2–4 тысячи рублей, а их потребуется 6–8.
- Лазерный термолиз. Этот метод подразумевает точечное световое воздействие на серединные и глубокие слои кожи. Суть в том, что получая частичное повреждение кожных покровов от лазера, организм начинает вырабатывать внутренние ресурсы и активно восстанавливаться, стимулируя процессы регенерации, выработку коллагена, улучшение кровотока и доступа кислорода. Это приводит к постепенной подтяжке кожи и формированию чётких контуров. Потребуется пройти курс из 3–5 сеансов с перерывом в 3–4 недели. Одна процедура стоит примерно 5 тысяч рублей.
- ЭЛОС-терапия. Сеанс проводится под воздействием световой и радиоэлектрической энергии. При этом происходит не только подтяжка дряблой кожи, но и улучшение её общего состояния. Эффект контурной подтяжки появится через 4–5 недель. Для закрепления результата нужно пройти 4–6 процедур с перерывом между ними 3–6 недель. Обработка шеи и подбородка будет стоить примерно 4 тысячи рублей за одну процедуру.
ЭЛОС-омоложение проводится путём воздействия световой и радиоэлектрической энергии
Хирургическое вмешательство
В сложных случаях, когда второй подбородок ярко выражен, а на шее имеются видимые складки, вышеперечисленные методы будут бессильны. Обычно это происходит в зрелом возрасте (после 45–50 лет) или вследствие косметических дефектов (лишний вес, резкое похудение и др.). Здесь поможет только хирургическое вмешательство.
Операция, целью которой является формирование контуров шеи и подбородка, называется платизмопластика. В ходе процедуры подтягиваются подкожные мышцы шеи путём удаления избыточной мышечной ткани. Если требуется, параллельно с этой операцией можно провести липосакцию двойного подбородка.
Операция платизмопластика проводится на запущенных стадиях птоза
К каким мерам прибегнуть, что использовать, и как убрать обвисший подбородок – вопросы, которые тревожат женщин, переступивших сорокалетний рубеж. Неприятный дефект появляется не только у полных дам, но и у худышек, и связан он далеко не с ожирением. Возрастные изменения – основная причина провисаний нижней части лица, и реагировать нужно немедленно – чем раньше прибегнуть к эффективным методикам, тем быстрее получится справиться с проблемой. Есть немало средств, позволяющих без особых сложностей распроститься с дефектом – упражнения, контрастный душ, даже косметические операции. Перед тем, как приступить к избавлению от неприятного изъяна, лучше разобраться в особенностях каждой методики и определить наиболее предпочтительный вариант.
Основные причины обвисшего подбородка
Провисание подбородка – неприятный дефект, который требует немедленного решения. Перед тем, как отправиться к косметологу или предпринять ряд домашних мер по его устранению, рекомендуется определить причину, спровоцировавшую растяжку кожных покровов.
Почему висит нижняя часть лица, и какие факторы виновны в появлении дефекта подбородка? Есть несколько основных причин, благодаря которым дерма становится рыхлой и провисающей. К ним относятся:
- стремительное сбрасывание или набор веса;
- постоянная сутулость;
- опущенная голова при ходьбе;
- накопления жировых тканей в нижней части лица;
- неправильный уход за дермой (кожу подбородка не балуют увлажняющими или питательными препаратами);
- неправильное питание, изобилующее жирными продуктами, специями, сладостями.
А вы знаете? У худых дам провисание нижней части лица встречается ничуть не реже, чем у полных женщин, и причина здесь не неправильный уход, а возраст. С годами в дерме происходят необратимые процессы, и подбородок здесь не исключение – недостаточное количество коллагена приводит к рыхлению и растяжкам кожных покровов.
Методы избавления от сутулости мышц
Есть немало методик, позволяющих убрать провисание подбородка. Некоторые из них легко применить дома, для более агрессивных способов борьбы с растяжками кожных покровов придётся отправляться к косметологу.
Самый простой способ подтянуть нижнюю часть лица – использовать увлажняющие средства. Чаще всего дефект появляется благодаря сухости дермы – сальных желез в области шеи практически нет, поэтому без необходимой влаги подбородок начинает стареть одним из первых. Не обязательно приобретать дорогие препараты – домашние средства ничуть не хуже справятся с проблемой, но только на первых этапах. Если ситуация критическая и жировые складки на подбородке слишком крупные, придется обращаться к косметологу.
Если простых способов окажется недостаточно, придётся прибегнуть к косметическим процедурам – пройти курс липоксации или введения ботокса.
Увлажнение кожи
Домашние манипуляции с применением увлажняющих и подтягивающих средств эффективно подтянут дерму подбородка, но при условии, что использоваться маски начали своевременно. Уже при первых проявлениях рыхлости следует приступить к процедурам – это позволит не допустить образование дефекта. Если запоздать, домашние средства придётся применять только в качестве вспомогательных методик в сочетании с косметическими методиками.
Белковая маска
Средство на основе белков поможет устранить провисания, увлажнит дерму подбородка, сделает её гладкой и эластичной. Белковая смесь также отлично убирает морщинки, что немаловажно для дам, перешагнувший сорокалетний рубеж.
Приготовление:
- Растереть в пышную массу два белка.
- Отжать в белковую массу сок из двух долек лимона.
- На водяной бане подогреть мёд (20 гр.), вылить в основную массу.
- Капнуть 3-5 капель масла перечной мяты.
- Перемешать до однородного состояния.
Подготовленную массу равномерно распределить на нижней части лица, обязательно часть смеси нанести на шею. Оставить на полчаса. Для смывания использовать только прохладную воду. Обязательно завершить манипуляции нанесением увлажняющего крема или просто использовать эфирное масло.
Яблоко и дыня
Если кожа на подбородке начинает неприятно провисать, рыхлая и дряблая, справиться с проблемой поможет использование дынно-яблочной маски. Дамам, страдающим от неравномерного оттенка кожных покровов, такое средство окажется настоящей палочкой-выручалочкой – одновременно с подтягиванием дермы активные компоненты выровняют тон.
Приготовление:
- Мякоть дыни (около 100 гр.) измельчить блендером в однородную пасту.
- Добавить в массу сок кислых яблок (20 мл).
- Перемешать смесь, использовать немедленно.
Нанести дынную массу на кожные покровы подбородка и шеи, оставить на четверть часа. Удалить тёплой водой, нанести через полчаса увлажняющее средство.
Рисовая маска
Использование риса в средствах для домашнего ухода за дермой позволяет быстро подтянуть провисающие участки, улучшить внешнее состояние кожных покровов, справиться с морщинами.
Приготовление:
- Превратить с помощью блендера 30гр. рисовых зерен в мелкую муку.
- Добавить в сыпучую смесь 15 гр. сметаны (рекомендуется использовать домашний жирный продукт).
- Влить 10 мл подогретого на паровой бане мёда.
- Перемешать, оставить настояться на четверть часа.
Нанести лифтинг-маску на кожные покровы нижней части лица, оставить на полчаса. Если провисания и рыхлость появились и на щеках, можно нанести смесь и на другие зоны. Смывать тёплой водой или растительным отваром (заварить 30 гр. ромашки, череды, календулы 350 мл воды).
Ледяные кубики
Использование льда – отличный способ подтянуть дерму, освежить оттенок лица, вернуть подбородку чёткие линии. Обычно для приготовления ледяного средства используется зелень, но для избавления от провисаний нижней части лица рекомендуется приготовить более сложные составы, которые не только возвращают кожным покровам упругость, но и увлажняют.
Приготовление:
- Изрубить пучок петрушки (100 гр.).
- Залить минеральной водой (100 мл), перемешать, оставить на полчаса.
- Добавить в состав масло чайного дерева (10 мл).
- Перемешать, разложить в формочки.
- Отправить в морозилку.
Подготовленными ледяными кубиками протирать дерму до трёх раз в сутки. Можно сочетать применение средства с другими домашними средствами. Обязательно перед протиранием кожных покровов тщательно очищать лицо, но агрессивные моющие препараты лучше не использовать – есть риск спровоцировать раздражение.
Контрастный душ
Если дерма сильно обвисла, одними масками здесь не обойтись – придётся прибегнуть к комплексным мерам. Контрастный душ – одна из методик, благотворно воздействующая на рыхлые кожные покровы.
Манипуляции проводить просто – поочёредно обдавать лицо прохладными и горячими струями воды. Длительность процедуры – не менее четверти часа. После душа убрать остатки влаги мягкой салфеткой – тереть не рекомендуется, чтобы не спровоцировать раздражение.
Физические упражнения
Гимнастика для подбородка, который уже начал провисать – эффективная методика, которую легко применить самостоятельно. Рассчитывать на быстрые результаты не приходится – только регулярные упражнения, которые проводятся ежедневно, позволят добиться желанного эффекта.
Движения нижней частью лица – одно из самых результативных упражнений. Проводить гимнастику для подбородка нужно в таком порядке:
- Выдвинуть нижнюю часть лица вперёд как можно дальше, насколько позволяет физиология.
- Зафиксировать положение на 30 секунд.
- Втянуть подбородок, стараясь сохранить осанку, не прогибаться, сидеть ровно.
- Зафиксировать позицию, оставить на полминуты.
- Повторять движения в продолжение четверти часа.
Если ощущается неприятный дискомфорт или даже боль в мышцах подбородка лучше не злоупотреблять и не слишком усердствовать при первых занятиях.
Ещё одно эффективное упражнение для избавления от рыхлости после похудения в домашних условиях, спровоцировавшего провисания – интенсивные движения нижней частью лица вправо и влево. Каждый раз фиксировать позицию на несколько секунд. Длительность занятия – не менее 3 минут.
После утреннего пробуждения рекомендуется применить упражнение с круговыми движениями. Не обязательно подниматься с постели – зарядка делается лёжа. Нижней частью лица вырисовывать разные фигуры – круги, квадраты, треугольники. Длительность манипуляций – до 10 минут.
А эта эффективная гимнастика против обвисшего подбородка сохранила молодость и упругость кожи не одной женщине:
А вы знаете? Каждую гимнастику рекомендуется завершать лёгким массажем. Поглаживания и растирания кожных покровов не менее эффективно подтягивают дерму, чем сами упражнения. Повысить действенность массажа поможет втирание в ткани масла (миндаля, жожоба, оливы).
Пластика
Если кожа под подбородком дряблая и не поддаётся домашним процедурам или косметологическим манипуляциям, рекомендуется отправиться к пластическому хирургу. Проведение пластики позволит быстро и эффективно избавиться от неприятных провисаний. Процедура довольно безопасная и не принесет вреда обладательнице дефекта.
Длительность пластической операции обычно занимает менее часа, включая введение анестезирующих препаратов. Предварительно врач проводит осмотр проблемного участка лица, согласовывает действия с пациентом.
Обычно в продолжение операции удаляются жировые ткани, которые и провоцируют провисания дермы. Швы располагаются под подбородком и практически незаметны, со временем шрамы полностью исчезают.
Период реабилитации длится, в зависимости от области воздействия, до месяца. Не рекомендуется в течение этого времени использовать косметику, посещать солярий, находиться под открытыми солнечными лучами. Есть ряд препаратов, способствующих регенерации тканей, но обязательно нужно заранее согласовать с врачом применение средств.
Эффект после пластики длится до 10 лет, но при условии правильного ухода за кожными покровами. Проведение домашних манипуляций с применением масок, гимнастика, регулярные посещения косметолога позволят продлить результаты – свисать повторно подбородок начнёт не скоро.
Ботекс
Введение ботокса – еще одна методика, которую проводят, если тревожит дряблый подбородок. Инъекции препарата не столь популярны, как пластика, поскольку в нижней части лица располагаются группы мелких мышц, которые отвечают за мимические движения. Благодаря этому сложно добиться равномерного распределения состава, поэтому есть риск спровоцировать затруднения в работе мышечной ткани.
Использование ботокса рекомендуется только в случае, когда применение других методик в борьбе с обвисшей дермой по какой-либо причине невозможно. Чтобы избежать неприятных осложнений, доверяться нужно только специалистам, имеющим соответствующие разрешения, немалый опыт и безукоризненную репутацию.
- не нагревать нижнюю часть лица;
- избегать частых наклонов, по возможности в горизонтальном положении проводить только ночные часы;
- не прикасаться и не проводить массаж точек в местах введения препарата;
- отказаться от приёма антибактериальных препаратов;
- не употреблять спиртные напитки;
- не напрягать мышцы, расположенные в нижней части лица, на шее.
Подробно о том, как делают ботокс в клинике:
Липоксация
Липоксация подбородка – эффективная методика, позволяющая подтянуть провисающие участки, удалить жировые отложения, справиться с дряблостью, независимо от причины образования дефекта. Процедура несложная, но требуется предварительная подготовка.
- отказаться от спиртного, сигарет;
- по возможности отказаться от приема агрессивных препаратов;
- настроиться на процедуру, психологический настрой позволит без осложнений перенести операцию.
Перед самым проведением процедуры, в продолжение которой удаляется лишний жир, рекомендуется не принимать пищу, не пить. Если проводился курс лечения медицинскими препаратами, обязательно сообщить об этом анестезиологу.
После применения обезболивающих составов специалист приступает к процедуре. Манипуляции состоят из введения микроскопических канюль, через которые удаляется жировая ткань. После устранения излишков жира врач моделирует новый подбородок, невидимыми швами фиксируя кожные покровы.
Внимание! Восстановительный период длится до полумесяца. Рекомендуется в продолжение этого времени использовать специальную повязку. Обработка швов антисептиками – обязательное условие, способствующее быстрому заживлению. Запрещено посещение соляриев, бани, пребывание на солнце.
Операция имеет немало запретов на проведение, которые следует изучить заранее:
- хронические заболевания на пике обострений;
- вынашивание или кормление грудью малыша;
- инфекционные болезни;
- проблемы с кожными покровами;
- сахарный диабет.
Специалисты предупреждают – неправильный уход за кожными покровами грозит появлением провисаний, дряблости, рыхлости подбородка. Висящая дерма – далеко не украшение лица, поэтому не стоит запускать ситуацию до критического состояния. Чтобы не убирать путем оперативного вмешательства лишний жир, рекомендуется заранее позаботиться о дерме. Регулярные домашние процедуры с применением подтягивающих средств – эффективная методика предотвратит появление дефекта.
Нужно помнить, что косметолог своевременно обнаружит обвисание, и предпримет необходимые меры, чтобы устранить его, не допуская осложнений. Именно поэтому рекомендуется регулярно посещать специалиста, проходить простые процедуры – массаж, применение подтягивающих препаратов, проведение аппаратных методик.
Провисающий подбородок с жировыми складками – проблема, которую не стоит оставлять без внимания. Если не удалось своими силами справиться с дефектом, лучше довериться косметологу, который подберёт наиболее безопасную и эффективную методику. Не нужно бояться процедур – безукоризненная репутация специалиста и проверенные косметические салоны являются гарантией, что всё получится, и лицо будет выглядеть подтянутым и свежим.
Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2019 года!
- Секреты молодости и красоты екатерины андреевой Рецепт красоты от екатерины андреевой
- Как нарисовать барабаны Как нарисовать барабан карандашом поэтапно
- Щадящая диета для похудения живота: рацион, правила Правила составления рациона
- Что делать с коровой, которая не встает после отела Если подняться не получается