Что делать с ломкими ногтями на руках: причины, лечение. Почему часто ломаются ногти и что с этим делать? Почему слоятся и ломаются ногти
Скорее всего нет ни одной женщины, которая ни разу не задавала вопрос «Что делать если ногти ломаются и слоятся? » и «Почему так происходит? ». Нездоровые ногти могут быть признаком многих заболеваний, не только связанных с ногтями, но и связанных с другими проблемами со здоровьем. В этой статье вы узнаете об основных причинах этой проблемы и получите советы, которые помогут укрепить ваши ногти.
Почему ломаются и слоятся ногти?
- Причина 1.
Нехватка витаминов, макро- или микроэлементов.
Сюда можно отнести кальций, магний, серу, кремний и фосфор. Все эти вещества так или иначе участвуют в построении тканей здорового ногтя. Восполнить их можно из таких продуктов как мясо, яйца, творог, капуста, бобовые, редька, редис, морковь.
Так же можно пропить специальные витаминно-минеральные комплексы для улучшения кожи, ногтей и волос. Помимо вышеперечисленных веществ они будут содержать и нужные ногтям витамины. - Причина 2.
.
Ломкость ногтей может указывать на нарушения в обменных процессах организма. Часто после употребления антибиотиков ногти начинают расслаиваться. Так же изменение состояния ногтей может говорить о проблемах с ЖКТ и быть признаком какого-либо эндокринного заболевания. Ну и конечно же стресс и переутомление могут плохо сказываться на здоровье ваших ногтей. - Причина 3
. Воздействия хим. веществ из вне.
Расслоение и ломкость ногтей может появляться при частом воздействии на них различных моющих средств и порошков. Рекомендуется надевать на руки резиновые перчатки при мытье посуды, стирке и уборке дома.
Укрепление ногтей в домашних условиях
Лимонный сок и оливковое масло.
Потребуется 1/3 ложки лимонного сока и ложка оливкового масла. Полученная смесь аккуратно втирается в ноготь. Процедура повторяется от 5 до 7 дней, после рекомендуется делать перерыв. Пластинка укрепляется и отбеливается лимонным соком, а масло не дает соку высушить пластину.
Морская соль и йод
В ванночку выливаем стакан теплой воды, добавляем туда чайную ложку морской соли и 3 капли йода. Держать ногти в можно около 15 минут, а повторять процедуру 1-2 раза в неделю.
Лимонный мок и йод
Потребуется 3 капли йода и 4 капли лимонного сока на одну столовую ложку оливкового или растительного масла. Все хорошенько перемешать и втереть в ногтевую пластину, оставив после на 15 минут.
Каждый человек, независимо от пола и образа жизни, предпочитает иметь ухоженные руки и здоровые ногти, ведь они всегда на виду. Но что делать, если ногти слоятся и ломаются, стали выглядеть поврежденными? В статье рассказано про основные причины проблемы, а также приведено 17 рецептов самостоятельного лечения слоящихся ногтей.
Причины расслоения и ломкости
Для начала стоит разобраться, в чём причина таких изменений.
Ногти состоят из тонких слоёв прочного белка — кератина, поэтому, если ноготь слоится, значит, произошло нарушение слоистой структуры ногтевой пластины.
Наиболее распространённая проблема, из-за которой расслаиваются ногти – это неправильное питание. Расслоением организм сигнализирует о недостатке белка или микроэлементов. Например, сера в составе кератина, делает ногтевую пластину плотной, кальций определяет её структуру, а магний – рост новых ногтей. Когда возникает дефицит одного из этих элементов, то может возникнуть расслаивание.
Необходимую норму белка можно получить из ежедневного рациона. Он содержится в мясе, рыбе, яйцах и бобовых. А недостаток кальция можно восполнять, включив в меня больше молочных продуктов. Магний можно получить из орехов, круп и бобовых, серу – из чеснока, лука, сыра и яиц.
Нехватка витаминов также может вызвать расслоение, особенно это касается витамина D. В любом случае, витаминно-минеральные комплексы помогут быстро устранить дефицит необходимых веществ и постепенно вернуть ногтям естественный вид.
Нелишним будет отметить, что и передозировка кальция вредна, так что, корректируя рацион и употребляя витамины, важно не переусердствовать и всегда придерживаться известной суточной нормы.
Заболевания внутренних органов
Помимо всего прочего, расслоение ногтей может свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов, ведь любые серьёзные проблемы со здоровьем отражаются на внешности. Если у человека сильно выпадают полосы, портятся кожа и слоятся ногти – это сигнал о том, что нужно поскорее посетить врача и пройти обследование.
Особое внимание следует обратить на эндокринную, пищеварительную систему и щитовидную железу.
Стрессы и переутомление
Ещё одна причина расслаивания ногтей – это сильные стрессы, переутомление, вытекающие из этого нарушения обмена веществ и гормонального фона. В этом случае следует как можно скорее принять необходимые меры, чтобы вернуть свою жизнь в спокойное русло, иначе за этими проблемами начнутся болезни более серьёзные. Если гормональные изменения вызваны применением средств контрацепции, разумно поискать им альтернативу.
Медицинские препараты
Кстати, другие медицинские препараты тоже могут плохо воздействовать на ногти – например, сильные антибиотики или лекарства, которыми пользуются при диабете, гипертонии, заболеваниях щитовидной железы.
Грибок
Ещё одна неприятная причина расслоения – это грибковые заболевания. Если заметны изменения цвета, толщины и фактуры ногтевой пластины (особенно неравномерные), если присутствует зуд – скорее всего это грибок.
Повреждения
Другая причина, по которой слоятся ваши ногти – это их химическое или механическое повреждение. Например, частое использование бытовой химии может очень сильно навредить. И даже обычная вода может оказать своё влияние: от долгого пребывания в воде ноготки размокают, становятся более хрупкими и ломкими.
Стоит избегать длительного воздействия воды на ногти, а от привычки подпиливать их сразу после водных процедур лучше отказаться.
Наращивание
Не добавляет здоровья и прочности ногтям и такая распространённая процедура, как . Материал для него может использоваться разный, но в любом случае, после наращивания рекомендуется особый уход за ногтями, которым не стоит пренебрегать.
Психологические причины
Ногти начинают слоиться и по психологическим причинам. Например, вредная привычка постоянно грызть их, стучать ногтями по твердым поверхностям.
Неправильное использование маникюрных средств
Если ногти начали слоиться после косметических процедур, то обратите внимание на маникюрные средства:
- Жидкость для снятия лака стоит поменять на менее агрессивную (без ацетона) и более качественную.
- Металлические пилочки очень вредят ногтям, как же, как и другие слишком жёсткие.
- Показатель абразивности пилки для натуральных ногтей должен быть не менее (а лучше – более) 180 грит.
- При обработке следует держать пилку перпендикулярно ногтевой пластине.
- А маникюрные ножницы должны быть достаточно острыми, чтобы не повреждать ногти при стрижке.
Основные продукты для лечения
Как помочь слоящимся ногтям, пострадавшим от чистящего средства или авитаминоза, чтобы результат был виден прямо сейчас?
Специальные средства
Проще всего будет обратиться в маникюрный салон или купить специальные средства и масла для укрепления ногтей.
Оливковое масло
Помимо этого, существует хорошее лечебное средство, которое можно отыскать прямо на своей кухне – это оливковое масло.
Его можно смешать с соком из лимона (найденного там же). Получившуюся жидкость следует нанести на ногти и пальцы. Такую маску следует продержать как можно дольше, чтобы она успела впитаться.
17 рецептов для лечения расслоения
Вылечить слоящиеся ногти можно и в домашних условиях с помощью народных рецептов.
Смешать в равных количествах яблочный уксус и воду . Окунуть пальцы в полученный раствор на несколько минут. Сразу после этого аккуратно отодвинуть кутикулу. Если делать процедуру раз в день, то через несколько дней ногти станут намного крепче. Яблочный уксус содержит витамины, калий, магний, кальций и железо, а также яблочную и уксусную кислоту, которые укрепляют ногтевую пластину и борются с инфекциями.
Проколоть капсулы витамина Е и выдавить содержащееся в них масло. Наносить масло на ногти перед сном. Втирать аккуратно 5 минут, чтобы улучшить циркуляцию крови. Улучшение состояния ногтей наступит после ежедневного применения на протяжении одной или двух недель. Для дополнительного эффекта витамин Е можно принимать употреблять внутрь.
Две чайных ложки сушеного хвоща полевого всыпать в чашку горячей воды, накрыть блюдцем и настоять 10 минут. Дать остыть, затем окунуть пальцы в отвар на 20 минут. Вытереть насухо ногти и втереть в них оливковое масло. Не смывать. На ночь надеть перчатки, для лучшего эффекта. Повторять четыре раза в неделю. Дополнительно можно выпивать две чашки чая из полевого хвоща в день.
Смешать масло чайного дерева (несколько капель) и масло витамина Е (½ чайной ложки). Втереть смесь в каждый ноготь и сделать массаж. Подождать полчаса, смыть, вытереть пальцы насухо и нанести увлажняющий лосьон. Повторять дважды в день. Масло чайного дерева это хороший антисептик, который эффективно борется с инфекциями.
Насыпать две столовые ложки крупной морской соли в небольшую чашку с подогретой водой. Накапать туда по две капли ладана, мирры, масла зародышей пшеницы и лимонного эфирного масла. Окунуть пальцы в раствор на пятнадцать минут. Помыть руки в теплой воде, вытереть насухо и нанести крем. Если следовать этому рецепту три раза в неделю, то результаты будут заметны очень скоро. Морская соль содержит много полезных минералов, которые укрепляют ногтевую пластину, смягчают кутикулу и делают ногти блестящими.
Смешать сок лимона (одну столовую ложку) и оливковое масло (три столовых ложки) в небольшой емкости. Подогреть смесь в микроволновке несколько секунд, пока она не станет теплой. Нанести на ногти с помощью ватного диска, надеть перчатки и оставить на ночь. Повторять ежедневно от 2 до 3 недель.
Смешать в одинаковом количестве свежий сок лимона и аргановое масло . Опустить пальцы в смесь на 20-25 минут. Использовать ежедневно на протяжении нескольких недель, желательно около месяца.
Подогреть четверть чашки оливкового масла . Смешать его с яблочным уксусом (четверть чашки) и пивом (полчашки). Окунуть пальцы в жидкость на пятнадцать минут. Повторять через каждые четыре дня. Пиво содержит биотин, селен, фосфор и калий, которые помогают оздоровить и укрепить ногти.
Нанести на ногти любой увлажняющий крем или масло и тщательно втереть. Выбранное средство увлажнит ногтевую пластину и смягчит кутикулу, в то время как массаж улучшит прилив крови. В результате ногти станут здоровее и крепче.
Смешать по 1 чайной ложке перечной мяты и ромашки , залить чашкой кипятка, накрыть блюдцем и настоять полтора часа. Затем отвар процедить. Добавить в отвар оливковое масло (половину чайной ложки) и пшеничную муку (две столовых ложки). Хорошо взбить – можно в блендере – и нанести маску на ногти. Оставить на полчаса, затем смыть.
Один раз в день смазывать ногти и кутикулы вазелином . Это средство хорошо помогает увлажнить ногтевую пластину.
Взбить яичный желток, добавить немного молока , снова взбить. Втереть смесь в ногти, затем смыть. Повторять регулярно, пока не улучшится состояние ногтей.
Подогреть кокосовое масло и нанести на каждый ноготок. Сделать массаж аккуратно и тщательно на протяжении пяти минут. Это улучшит приток крови и увлажнит ногти. Повторять процедуру от двух до трех раз в день.
Смешать четверть чашки теплого кокосового масла и немножко лимонного сока . Опустить пальцы в смесь на 10 минут перед сном. Для лучшего результата надеть на ночь перчатки. Процедуру проводить несколько недель, пока ногти не станут здоровыми и крепкими.
Нанести на каждый ноготь несколько капель рыбьего жира , втереть в кожу и ногтевую пластину. Через полчаса руки помыть. , которые помогут сделать ногти сильнее.
Включить в ежедневный рацион продукты, содержащие биотин , такие как яичный желток, цельнозерновые продукты, цветную капусту, сою, рыбу, молоко, чечевицу, бананы. А также пить достаточное количество воды.
Ежедневный прием 2,5 мг биотина на протяжении 6 месяцев увеличивает толщину ногтевой пластины на 25%.
Ещё один полезный для ногтей продукт – это пищевой желатин , который замачивают в воде из расчёта 2 ложки на стакан воды и подогревают, пока он не разбухнет. Подогревать нужно осторожно: если увлечься и довести желатин до кипения, он становится бесполезен.
Жидкость перемешивают до полного растворения, после чего дают ей немного остыть и делают ванночки на 15-20 минут.
Видео о проблемах слоящихся ногтей
Видео: Еще 5 способов лечения
Важно помнить, что косметические, лечебные и народные средства для укрепления ногтей не устранят причину, по которой они расслоились, поэтому лечение обязательно должно быть комплексным.
Руки женщины всегда находятся на виду у общественности, а потому они должны всегда выглядеть безупречно. Однако повышенная ломкость и приводит к тому, что женщине становится проблематично отрастить красивые ногти. Конечно, можно обратиться к опытному мастеру и нарастить искусственные ногти, но это не выход. Выглядят они все равно не естественно, да и к тому же наносят сильный вред собственным ногтевым пластинам.
Если у вас как укрепить их в домашних условиях, вы сможете узнать, дочитав эту статью до конца. Однако прежде, чем говорить об этом, хотелось бы пару слов сказать о причинах повышенной ломкости ногтей. Ведь если устранить их, ногтевые пластины быстро восстановятся и начнут лучше расти.
Причины
Повышенная ломкость ногтей чаще всего связанна с регулярным воздействием на ногтевые пластины химических веществ. Сюда можно отнести не только бытовые моющие средства, которые мы используем во время уборки дома, но и применение дешевых лаков, которые содержат в своем составе вещества (формальдегиды), пагубно воздействующие на состояние ногтей.
В данной ситуации требуется сделать две вещи. Первое – во время проведения домашних дел, на руки нужно надевать хозяйственные перчатки, которые будут препятствовать прямому воздействую вредных веществ на ногти. Второе – следует отказаться от использования дешевых лаков и каждый раз покрывать ногтевые пластины бесцветными базовыми покрытиями.
Кроме того, довольно часто ломкость и слоение ногтей обуславливается дефицитом кальция в организме. Определить это очень просто. Нехватка кальция приводит не только к ухудшению состояния ногтей, но и к истощению волос, крошению зубов, а также потере аппетита. Если у вас наблюдаются данные симптомы, то вам просто необходимо пропить курс кальция.
Ломкость ногтей также может являться признаком дефицита в организме и . Поэтому целесообразно начать прием витаминного комплекса, который легко можно приобрести в аптеке.
Также при ломкости ногтей следует уделить особое внимание своему рациону. Если вы питаетесь неправильно, употребляете в пищу много жирной и соленой еды, то это может привести не только к ухудшению состояния ногтевых пластин, но и к развитию серьезных патологий.
Следите за тем, чтобы в вашем ежедневном рационе всегда находились свежие фрукты и овощи. Также не забывайте про употребление мяса и рыбы. Особенно много в рационе женщины должно находиться кисломолочных продуктов. В них содержится много кальция и они благоприятно воздействуют на работу кишечника, выводя из него все токсичные вещества.
Установить точную причину повышенной ломкости и слоения ногтей в вашем случае поможет только врач. Не стоит упускать из виду тот факт, что некоторые патологии также могут являться причиной ломкости ногтей, например, онкологические или грибковые заболевания. Эти патологи требуют срочного специфического лечения, затягивать с которым нежелательно.
Почему ломаются ногти, мы уже поговорили. Теперь пришло время рассказать вам о том, как их можно у . Итак, ранее уже говорилось о необходимости приема витаминного комплекса. Его прием в сочетании с нижеописанными методами укрепления ногтевых пластин поможет вам отрастить красивые и длинные ногти, которые будут вызывать восхищение у окружающих людей.
Можно пару раз в неделю использовать солевые ванночки. Готовятся они просто. Нужно взять литр теплой воды, размешать в ней пару столовых ложек морской соли и опустить в полученный раствор кисти рук на 15-20 минут. Для эффективности проводимой процедуры в солевой раствор можно добавить пару капель свежевыжатого лимонного сока.
Эффективным методом укрепления ногтевых пластин также является смазывание их обычным йодом. Делать такую процедуру также нужно пару раз в неделю, желательно на ночь. Не бойтесь, желтые следы на ногтях не останутся. За ночь йод полностью впитается и не оставит после себя следов.
Также можно использовать обычный лимон. Из него следует выжать немного сока и смазать им каждый ноготь. Смывать лимонный сок с ногтей не нужно, он должен полностью впитаться. Такую процедуру также следует проводить 2-3 раза в неделю.
Еще один эффективный метод укрепления ногтей – втирание в ногтевые пластины смеси на основе оливкового масла и лимонного сока. Берутся эти ингредиенты в равных количествах. Смывать смесь с ногтей после процедуры также не стоит.
Для того чтобы ногти не ломались и лучше росли, в них можно втирать масляные витамины А и Е. Купить их можно в любой аптеке, стоят они не дорого.
Обычный глицерин тоже может стать вашим «спасителем» при повышенной ломкости ногтей. Его втирают в ногтевые пластины перед сном, а сверху надевают хлопчатобумажные перчатки. Стоит отметить, что глицерин смягчает и увлажняет кожу рук. Поэтому им можно смазывать не только ногти, но и кисти целиком.
В аптеках можно приобрести специальные бесцветные лечебные лаки. Они тоже дают хороший результат, но при регулярном применении. В период восстановления ногтей лучше отказаться от использования цветных лаков.
Все эти средства дают положительные результаты только при условии систематического их применения.
Итак, если у вас постоянно ломаются ногти, то этому обязательно должна быть причина. Она может скрываться в вашей жажде всегда выглядеть стройной и привлекательной, которая призывает вас всегда придерживаться строгих диет.
Помните, что все диеты, которые имеют строгие ограничения в питании, опасны для здоровья. Они также приводят к ухудшению состояния волос и ногтей. А все потому что в результате ограничений в организм не поступает должное количество питательных элементов. Поэтому если вы и решили «сесть» на диету, то она обязательно должна быть сбалансированной. Примером этого является , которая на собственном опыте похудела более чем на 20 кг!
Чтобы ногти не ломались, также требует делать качественный и правильный маникюр. Не стоит использовать металлические пилочки. Они способствуют расслоению ногтевой пластины. Обрезание кутикулы должно происходит также по всем правилам. Проводить данную процедуру нужно очень аккуратно, чтобы не повредить ногти. Если вы не можете сами делать качественный маникюр, то лучше доверьте свои руки мастеру.
Не забывайте и об общем и кожей рук. Обязательно используйте специальные увлажняющие крема. Если вы внимательно будете изучать ассортимент магазинов косметики, то обнаружите, что у них также имеются крема и для самих ногтей, в которых содержаться вещества, способствующие укреплению и восстановлению ногтевых пластин.
Однако помните, что чем меньше ароматизаторов и различных добавок в таких косметических средствах, тем лучше для ваших ноготков. В них обязательно должны присутствовать натуральные компоненты – вытяжки растений, экстракты трав, витамины, растительные масла и т.д.
Длинные и красивые ногти – это реальность. И вы в этом сможете легко убедиться, если начнете придерживаться всех вышеописанных рекомендаций!
Видео о том, как укрепить ногти
Ломкие ногти представляют собой нарушение целостности ногтевой пластины, образующееся от их слабости. Ноготь растет из матрикса, который находится у его основания. Именно от его состояния зависит красота и здоровье ногтей.
Основу ногтевой пластины составляет кератин, а за твердость отвечает серосодержащее вещество – цистеин. По-мимо серы в крепких ногтях содержится много других веществ – цинк, кальций, и т.д. Именно из-за их недостатка ногти начинают слоиться и ломаться.
В медицине подобное несовершенство относится к ониходистрофиям. Заболевания подобного характера отличаются следующим образом:
Вид заболевания | Характеристика |
Онихошизис | Расщепления ногтя происходит на свободном крае. Пластина отходит симметрично или в середине. Край пластины истончен. Она приобретает грязно-белый цвет |
Онихолизис | Ногтевая пластина начинает отходить сбоку или сверху. В итоге происходит отхождение ногтя частями или полностью. В месте отслоения пластина выглядит белесовато-серой |
Онихорексис | От свободного края ногтя начинает идти продольное расщепление. В нем появляются глубокие трещины. Пластина выглядит полосатой. Происходит чередование светлых полос с темными |
Ломкость ногтей | Свободный край деформируется. Нарушается верхний слой пластины или все сразу. Ногти ломкие и слоятся. Край напоминает бахрому. При срезании нарушенной части ногтя, они смотрятся здоровыми. При отрастании проблема проявляется вновь. Цвет ногтевой пластины остается без изменения. |
Внешние и внутренние причины
Ногтевая пластина может начать деформироваться из-за ряда факторов, которые разделяют на 2 большие группы: внешние и внутренние.
Внешние причины | Внутренние причины |
Длительный и регулярный контакт с химическими веществами, щелочными составами и горячей водой | Неправильное питание |
Применение лаков с формальдегидом | Заболевания ЖКТ, нарушения эндокринной системы и работы желчевыводящих путей |
Использование жидкости для снятия лака с ацетоном | Железодефицитная анемия |
Частое наращивание ногтей | Кожные инфекции и заболевания |
Неправильное удаление накладных пластин | Гормональные перестройки организма (климакс, подростковый возраст) |
Переохлаждение или длительное пребывание в местах с пересушенным воздухом | Беременность |
Неправильное проведение салонного или домашнего маникюра или педикюра | Отравление организма тяжелыми металлами |
Профессия, приводящая к травме пластины (музыканты, операторы ЭВМ и т.д.) | Нарушенный метаболизм |
Сдавливание или ушиб ногтя | Патологии сердечно-сосудистой системы |
Резкая смена климата | Жесткие диеты |
Алкоголизм, курение, наркомания | Плохое кровообращение в конечностях |
Малоподвижный образ жизни | Грибок ногтя |
Нередко причиной ломкости являются психогенные факторы:
- Привычка грызть ногти.
- Частое постукивание ногтями по чему-либо твердому.
- Онихофагия – состояние, в котором хочется постоянно обкусывать ногти.
- Онихотилломания – постоянное желание человека нарушить целостность ногтевой пластины предметами или другими ногтями.
- Депрессия.
Пять причин ломкости ногтей
К какому врачу обратиться?
Если вас мучает проблема ломкости, то сходите на прием к дерматологу. Специалист сможет точно установить причину и назначить лечение. Примерная скорость роста пластины на руках – 1-2 мм, а на ногах – 0,25-1 мм за 7 дней. Это поможет посчитать по времени, что могло спровоцировать ломкость ногтя.
Чтобы выяснить точную причину, может понадобиться консультация других специалистов:
- Эндокринолога.
- Гастроэнтеролога.
- Миколога.
Для диагностики заболевания могут назначить следующее обследование:
- Спектральный анализ.
- Соскоб.
- Анализ крови.
Лечение ломких ногтей
После выяснения проблемы специалист назначает лечебную терапию, которая сможет купировать первоисточник. Лечение ломких ногтей обычно происходит комплексно:
- Гели и мази для укрепления ногтевой пластины.
- Витаминно-минеральный комплекс.
- Устранение патологической причины, если она исходит извне.
Если вы хотите дополнительно использовать для восстановления ногтя народные рецепты, то предварительно посоветуйтесь с врачом.
Средства от ломкости из аптеки
Ломкие ногти нуждаются в дополнительной помощи изнутри, особенно здесь актуальны витамины:
- ретинол (А);
- токоферол (Е);
- холекальциферол (D).
Эти вещества обязательно входят в средства, предназначенные для устранения проблемы. Приветствуется прием препаратов в любой форме – таблеток или капсул.
Продолжительность приема определяет специалист.
Внимание! Данные витамины в форме масляных растворов можно втирать в кутикулу.
Лечение ломких ногтей косметическими средствами
Косметическая промышленность предлагает широкий ассортимент средств для устранения ломкости ногтей. Они просты в использовании, поэтому вы можете выбрать подходящее средство для домашнего применения:
- Лаки. Их насыщают витаминно-минеральным коктейлем и протеиновыми добавками. Средство наносят как обычный лак, поэтому его часто используют для решения проблемы.
- Крема . Питательные составы, обогащенные кератинами и витаминами можно наносить в качестве профилактики от ломкости, так и для ее лечения.
- Масла . Масляный экстракт содержит целый комплекс полезных веществ. Он быстро впитывается и хорошо влияет на состояние ногтей.
Чтобы получить заметный эффект, нужно использовать косметические средства от ломкости ногтей регулярно.
Салонные процедуры для укрепления ногтей
- Аппликации из воска и парафина
. Они увеличивают скорость движения крови, что влияет на скорость роста здорового ногтя. Размягченное вещество в теплом состоянии укладывают на ноготь и ткани вокруг него. Время воздействия состава 20 минут.
Советует прочитать : - Спа-маникюр . В этой салонной процедуре сочетается ароматерапия, расслабляющие ванночки и маски для укрепления ногтей. Комплекс завершает парафинотерапия и массаж пальцев.
- Японский маникюр . Если вы придете в салон за этой услугой, то вам сначала сделают массаж рук. В процессе в кутикулу и ногтевую пластину будет втираться масло жожоба. После вас ждет водный массаж конечностей. В завершении на руки нанесут минеральную маску и восковую пудру для полировки.
- Укрепление биогелем . Для покрытия ногтя применяется специальный гелевый состав. После застывания он защищает пластину от повреждений. Гель содержит протеин, кератин, кальций и прочие полезные элементы. Сразу после процедуры вы увидите, как преобразятся ваши ногти. Эффект сохраняется в течение 2-3 недель.
- Запечатывание ногтей . Если ногти слоятся очень сильно, то рекомендуется полностью обновить пластину. Сначала пальцы погружают в ванночку с солью, а затем ногти шлифуют. В конце в них втирают воск и масло с витаминами.
- Диатермия . Происходит прогрев кистей рук, чтобы усилить кровообращение и нормализовать обмен веществ.
- Ультрафорез . В ходе процедуры витамины А и Е доставляются прямиком в место назначения. Необходимо пройти курс процедур, длительностью до 15 сеансов.
- Массаж. Массирование способствует улучшению трофики мягких тканей и стабилизирует обменные процессы.
Правильное питание
- Во время борьбы с ломкостью ногтей кушайте больше продуктов с белком, например, мясо, рыбу, бобовые.
- Не забывайте употреблять продукты, богатые кальцием, их вы сможете найти среди молочных и морепродуктов. Это помогает вылечить ломкие волосы и ногти.
Это интересно. Много кальция содержится в яичной скорлупе. Хорошо помойте отваренную скорлупу, отделите ее от пленки и растолките в порошок. Достаточно 0,5 чайной ложки в сутки. Чтобы кальций хорошо усваивался, капните в порошок пару капель сока лимона.
- Много коллагена в желатиновой пище. Это вещество необходимо для укрепления ногтевой пластины. Следовательно, налегайте на холодец, заливное, мармеладки и желе.
- Положительно влияют на состояние ломких ногтей продукты с серой: печень, лук, чеснок и рыба.
- Чай из полевого хвоща способствует укреплению ногтевой пластины и всего организма. Выпивайте по 200 мл напитка дважды в день. В нем много кремния. Также этот элемент вы можете найти в бананах, фасоли, зелени и черной смородине.
- Хороший эффект имеет прием чая из корня лопуха, мяты перечной или травы одуванчика. На 1 стакан кипятка берите 1 чайную ложку сухого растения. Заваренный в течение 15 минут состав можно пить трижды в день. По ½ стакана на прием.
Как укрепить ломкие ногти в домашних условиях
Восковые наперстки
Понадобится :
- воск;
- масло жожоба.
Возьмите немного пчелиного воска и растопите на паровой бане. Добавьте пару капель эфира. Погрузите в него слоящиеся мягкие ногти (без лака) и сразу достаньте. Воск затвердеет и образует своеобразный панцирь. После снятия используйте питательный крем.
Время выдержки: 15 минут.
Маска с какао
Понадобится :
- масло какао – 5 мл;
- масло персика – 5 мл.
Нагрейте масла на паровой бане до 37 градусов. Нанесите на ногти, наденьте х/б перчатки.
Время выдержки : 180 минут.
Желково-глицериновый крем с касторкой
Понадобится :
- глицерин – 1 ч. л.;
- вареный куриный желток – 1 шт.;
- пчелиный воск;
- касторка.
Возьмите немного воска и растопите его до жидкого состояния. Разотрите желток с глицерином и несколькими каплями касторки. Соедините оба состава, тщательно размешайте и поставьте в холодильник. Наносите крем на руки и ногти 2 раза в день.
Мазь изо льна и кресса
Понадобится:
- семена льна – 10 г;
- семена кресса – 10 г;
- мед – 10 мл.
Измельчите семена в кофемолке. Размешайте с медом. Мажьте смесь на ночь и закрепите ее повязкой. Днем наносите ее не менее двух раз только без повязки.
Маска с пряностями
Понадобится :
- крем для рук – 10 г;
- перец красный молотый – ½ ч. л.;
- имбирь в порошке – ½ ч. л.;
- куркума – ½ ч. л.
Тщательное перемешайте все составляющие. Вотрите в ногти, наденьте рукавицы. Смывайте водой. В конце смажьте поверхность питательным кремом.
Время выдержки: 15 минут.
Мятная маска
Понадобится :
- сухая мята – 2 ст. л.;
- кипяток – 100 мл;
- растительное масло – 1 ч. л.;
- творог – 1 ч. л.
Залейте траву кипятком, емкость укутайте и настаивайте 1,5 часа. Готовый настой отожмите и смешайте с растертым творогом и маслом.
Время выдержки: 20 минут.
Ванночки
Для достижения максимального эффекта нужно ознакомиться с правилами приема ванночек для ногтей:
- Если у вас очень ломкие ногти, то проводите процедуру через день. Если ногти находятся в среднем состоянии, то раз в 4 дня, а для профилактики раз в 7 дней. Полный курс составляет 15 процедур.
- Старайтесь, чтобы температура жидкости была немного выше температуры тела.
- Если у вас очень нежная кожа, то сократите длительность сеансов.
- После каждой ванночки смазывайте руки и сухие ногти увлажняющим кремом.
С лимоном
Понадобится:
- лимон – 1 шт.
Разрежьте лимон пополам. Погрузите ногти в каждую часть.
Время выдержки : 15 минут.
Внимание! При наличии заусениц и открытых ран процедура запрещена. Концентрированный сок разъест повреждения.
С уксусом и маслом оливы
Понадобится:
- масло оливы – 20 мл;
- уксус яблочный – 20 мл.
Соедините оба компонента и немного подогрейте в микроволновой печи. Опустите в них ногти.
Время выдержки : 15 минут.
С картофелем
Понадобится :
- молодой картофель.
Почистите картофель и отварите до готовности. Используйте его для употребления в пищу, а отвар слегка остудите и используйте как ванночку.
Время выдержки : 20 минут.
С морской солью
Понадобится :
- соль морская – 20 г;
- вода – 100 мл;
Растворите соль в теплой жидкости. Накапайте в раствор пару капель йода.
Время выдержки: 20 минут.
С ягодами
Понадобится :
- кислые ягоды.
Приготовьте из ягод пюре. Вы можете взять клюкву, смородину и другую ягоду, обладающую кислым вкусом.
Время выдержки: 20 минут.
Со сливками
Понадобится :
- сливки – 20 мл;
- масло миндаля – 20 мл;
- минералка без газа – 100 мл.
Соедините масло со сливками. Залейте смесь минералкой и хорошо перемешайте.
Время выдержки: 15 минут.
С эфирными маслами
Понадобится :
- эфиры кипариса, ромашки и эвкалипта;
- вода – 100 мл;
- лимонный сок – 100 мл.
Смешайте соду с соком. Накапайте в раствор по 4 капли каждого эфира.
С растительным маслом
Понадобится :
- растительное масло – 20 мл;
- вода – 200 мл;
- витамина А – 2 капсулы.
Соедините воду и масло, а потом растопите в смеси витамин.
Время выдержки : 20 минут.
Масла для ногтей
В домашних условиях самым доступным вариантом от ломкости ногтей является масло оливы. Можно добавить в него 2-3 капли лимонного сока или какого-либо эфирного масло. Как правильно наносить масло?
- Нанесите масло на очищенную кожу рук.
- Хорошенько втирайте его в кутикулу и пластину.
- Проводите процедуру на ночь, так как после нанесения состава нужно надеть х/б перчатки. Тогда вещества проникнут глубже.
Делайте масляные маски 1 раз в 2 дня. Всего необходимо не менее 10 сеансов.
Также вы можете сделать масляный компресс:
- Нагрейте на паровой бане масло миндаля или косточек винограда.
- Вымочите в нем ватные диски.
- Приложите компресс к ногтям одной руки. Другой придерживайте диски, чтобы не упали.
- Повторите манипуляцию со второй рукой.
- Держите компресс на каждой руке 8 минут.
Что делать с ломкими ногтями на руках: инструкция
- Обратитесь к врачу.
- Если внутренних причин ломкости не обнаружено, то начните правильно ухаживать за ногтями.
- Не пользуйтесь дешевым лаком и жидкостью для его снятия.
- Купите в аптеке укрепляющий лак и используйте его.
- Если не можете отказаться от декоративного лака, то наносите под него базовое покрытие.
- Купите крем, предназначенный специально для ухода за ломкими ногтями, и используйте его дважды в день.
- Перед сном смазывайте ногти обычным йодом.
- Делайте регулярно делайте укрепляющие маски и ванночки.
Ломкость ногтей на ногах
Многие игнорируют проблему ломкости ногтей на ногах, так как ее можно спрятать за носками и обувью. Это может привести к более серьезным патологиям. Например, если ломкие ногти на ногах появились из-за грибка, то в дальнейшем может пойти заражение крови.
Чтобы не спровоцировать осложнения, нужно обратиться к специалисту и начать лечение при первых признаках расслоения. Помимо основных причин появления ломкости ногтевой пластины, на нижние конечности могут влиять следующие факторы:
- ношение узкой обуви;
- варикоз;
- неправильный уход за ступнями.
Профилактика
- Покупайте лак с витаминами и лечебным эффектом.
- Пользуйтесь стеклянной или наждачной пилкой.
- Проконсультируйтесь у косметолога по поводу правильного ухода за ногтями.
- Питайтесь разнообразно.
- Занимайтесь домашней работой в резиновых перчатках.
- Посещайте общественные сауны и бани в своих резиновых тапочках.
- При работе во вредных условиях используйте средства индивидуальной защиты.
- Не кусайте ногти и не срывайте заусеницы.
- Не забывайте о правилах личной гигиены.
- Выбирайте удобную обувь.
- Ведите активный образ жизни.
- Не сидите на жестких диетах.
- Избегайте переутомлений и стресса.
Какие купить средства для укрепления ногте:
- Средство для укрепления ногтей (кератин), RescueRXx 15 мл
- Укрепитель алмазный для ногтей, DGP 17 мл
Полезные статьи:
Ломкость ногтей - неприятная проблема, преследующая многих людей. Выглядят поломанные ногтевые пластины нелицеприятно, поэтому с этим нужно что-то делать. Если знакомы с этим не понаслышке, вам должно быть любопытно узнать, почему ломаются ногти и что можно предпринять?
Внешние причины ломкости ногтей
Достаточно часто ногти слоятся и ломаются на руках под влиянием внешних повреждающих факторов. Их количество огромно, поэтому рассмотрим наиболее часто встречающиеся и распространенные среди них:
- бытовая химия;
- пользование некачественными косметическими средствами;
- использование металлической пилочки;
- наращивание ногтей;
- механические повреждения;
- сухой воздух;
- частое и длительное пребывание в воде;
- курение.
Первой и одной из главных причин, почему ломаются ногти на руках у женщин, является постоянное использование бытовой химии без перчаток. Все моют посуду, полы и ухаживают за другими поверхностями при помощи химических средств. Все они негативно влияют на ногтевые пластины, приводя к ломкости и расслаиванию.
Дешевая косметика и средства гигиены тоже портят ногти. Они истончаются, слоятся, ломаются. Особенно неблагоприятно влияют средства для снятия лака на основе ацетона, так что лучше откажитесь от них.
Подпиливание ногтей металлической пилочкой, да еще и в разных направлениях, практически уничтожает ногти, делая их слабыми и безжизненными. Также на пластинах могут появляться микротрещины из-за постоянной работы на клавиатуре или игры на музыкальных инструментах. Под влиянием никотина у курильщиков ногти часто желтеют, слабеют и начинают ломаться.
Внутренние факторы
Если ногти ломаются, несмотря даже на гель лак и косметические процедуры, вероятно причины скрываются внутри организма. Более того, иногда ногтевые пластины становятся ломкими даже у ребенка до 2-3 лет. Внутренних причин подобных проблем у взрослых и детей существует множество:
- железодефицитная анемия на фоне нехватки железа в организме;
- нарушенная работа пищеварения, печени, эндокринной системы, желчевыводящих путей (все это способствует перебоям в метаболизме, из-за которого в организме неправильно распределяются минералы);
- нерациональное питание с нехваткой витаминов и других полезных веществ (одна из частых причин ломкости ногтей у детей);
- кожные заболевания и другие нарушения подобного характера (экзема, красный лишай, псориаз, грибковые поражения кожи возле ногтей и т.д.);
- гормональные перебои в период климакса или в подростковый период (из-за недостатка или избытка отдельных гормонов сильно ломаются ногти);
- интоксикация организма тяжелыми металлами или медикаментозными препаратами;
- период беременности, когда поступающие в организм витамины и минералы распределяются между матерью и ее плодом.
Встречаются более редкие патологии и нарушения, в результате которых ногти не растут, ломаются, слоятся и истончаются. Если самостоятельно справиться с проблемой не удается, отправляйтесь к врачу.
Причины психологического характера
Иногда у людей ногти ломаются и крошатся в результате психологических нарушений, среди которых выделяются:
- дурная привычка грызть ногти и отрывать кутикулы;
- постукивание ногтями по столу;
- затяжной стресс;
- бессонница;
- депрессивные состояния.
Последние три пункта негативно влияют на иммунную защиту, что отражается на состоянии ногтевых пластин и здоровье в целом.
Правила ухода за ломкими ногтями
Ослабшие и истонченные ногти требуют особенно тщательного ухода. Если ногти ломаются под корень, по кромке или по краям, но причина еще не выявлена, начните их беречь и следить за ними соответствующим образом:
- Воздержитесь от процедуры наращивания, а постарайтесь отращивать свои собственные здоровые ногти. При нанесении Шеллак покрытия, не стоит спиливать ноготь слишком сильно. Лучше пользоваться пилочкой и шлифовальным бафом с минимальным абразивом.
- Старайтесь избегать продолжительных контактов с водой и используйте перчатки при мытье посуды, а также при использовании бытовой химии в целом.
- Покупайте щадящие средства для удаления лака, в которых нет ацетона. Перед окрашиванием ногтей наносите на ломкие ногти защитное средство, затем лак, а сверху закрепитель, который придаст ногтю дополнительную прочность. Также раз в месяц ходите без лака хотя бы по 4-7 дней, чтобы ногтевые пластины насыщались кислородом.
Если при соблюдении этих правил ногти ломаются, слоятся и крошатся, обратитесь к специалисту.
Что предлагают в салонах красоты?
Чтобы ногти быстрее росли и не ломались, можно прибегнуть к салонным процедурам. Их количество поражает воображение, но среди них можно выделить несколько наиболее эффективных при проблеме ломкости ногтевых пластин:
- Воскование. Специалист обрабатывает ногти, пропитывает витаминизированным маслом и покрывает восковым кремом. На поверхности образуется невидимая тончайшая пленка, которая защищает ее от механических повреждение на 3-4 недели.
- Биогель. Нанесение биогеля предполагает использование эластичного полимера, создаваемого на базе каучука и протеинов. Гель накладывают на подготовленные пластины в несколько слоев и закрепляют ультрафиолетом.
- Горячий маникюр. Сначала проводится пилинг, после чего клиент салона погружает кисти рук в ванночку с питательным кремом, прогретым до 50-60 градусов. Средство разгоняет кровообращение и расширяет поры, благодаря чему в ногти впитываются полезные вещества.
Разумеется, обычный маникюр, сделанный профессионалом, тоже помогает в борьбе с проблемой ломкости ногтей, так что не пренебрегайте этой простейшей и недорогой процедурой.
Средства из аптеки
В аптеках продаются укрепляющие средства, помогающие в тех случаях, когда ногти ломаются посередине, по краям или прямо под корень. Преимущественно к ним относят витаминно-минеральные комплексы, но также есть кремы и мази, применяемые наружно:
- Мерц. Комплекс витаминов, содержащий аминокислоту цистин. Она активизирует рост ногтей и делает их прочнее. Курс приема длится месяц, в течение которого нужно принимать по одному драже дважды в день.
- Миглиорин. Витамины швейцарского производства с лецитином в составе. Рекомендуемый курс приема - 3 месяца.
- СилваСан. Комплекс витаминов и минералов с омега-3 кислотами, магнием, железом и многими другими компонентами. Курс длится 2 месяца, а принимают по капсуле в сутки.
- Бишунгит. Это крем с шунгитом и клотримазолом. Помогает в профилактике грибка, укреплении и выравнивании пластины, а также смягчении кутикул.
- Либридерм Аевит. Данный крем содержит в составе масло ши, мочевину и пантенол.
- Эвелин. Особый лак для ногтей, создающий сильный укрепляющий эффект. Наносить его нужно ежедневно на поверхность ломких ногтей.
Изменение рациона при ломкости ногтей
Если начали ломаться ногти после гель лака или по любым другим причинам, вероятно, причина в недостатке витаминов и минералов в рационе. Ситуацию можно исправить, обратившись к диетологу, который распишет подробное полноценное меню на каждый день. Восполнить дефицит ценных веществ можно и витаминно-минеральными комплексами, однако в этом не всегда есть необходимость.
Первым компонентом, из-за недостатка которого ломаются ногти, является белок. Он незаменим для человеческого организма, а присутствует в мясе, рыбе, курице, яйцах и молочной продукции. Если ногти стали ломкими, попробуйте употреблять белок из расчета 1-1.5 г на 1 кг собственного веса в сутки.
Нехватка магния - еще одна причина. Для взрослого человека нормой считается 300-400 мг, однако получить такое количество из пищи проблематично. Например, такая доза магния содержится в 2 кг мяса. Для восполнения дефицита лучше купить соответствующий препарат в аптеке, а также есть неплохие добавки в магазинах спортивного питания.
Кальций тоже влияет на здоровье и прочность ногтей. В сутки организму требуется около 800 мг данного компонента. Больше всего его в молочной и кисломолочной продукции, так что сделайте на нее упор.
Дополнительно ешьте больше свежих овощей и фруктов, а также откажитесь от жирной, жареной и другой вредной пищи, в которой нет витаминов и минералов. Более того, бесполезная пища препятствует нормальному усвоению ценных веществ из других продуктов.
Народные средства против ломкости ногтей
Что делать в домашних условиях, если начали ломаться ногти? Попробуйте взять на вооружение несколько народных средств. Начните делать дважды в неделю солевые ванночки: 2-3 ложки морской соли растворите в 1 л теплой воды. Подержите в этом растворе руки 15-20 минут. Для усиления эффекта добавьте несколько капель сока лимона.
Можно смазывать ногтевые пластины простым йодом. Повторяйте это дважды в неделю перед сном. На поверхности ногтей не образуется желтизна - об этом не переживайте. За ночь йод успеет впитаться, не оставив следов.
Эффективным средством укрепления ногтей, чтобы они не ломались, считается простой лимонный сок. Смазывайте им ногтевые пластины 3-4 раза в неделю и давайте ему полностью впитаться.
Простейший глицерин из ближайшей аптеки тоже помогает при ломкости ногтей. Смажьте им ногтевые пластины, а затем наденьте х/б перчатки. Можете обрабатывать пальцы и кисти целиком, так как глицерин увлажняет и смягчает кожу, создавая дополнительный полезный эффект.
Запомните или запишите, что нужно делать чтобы не ломались ногти, и используйте нашу информацию при появлении этой неприятной проблемы!
- Секреты молодости и красоты екатерины андреевой Рецепт красоты от екатерины андреевой
- Как нарисовать барабаны Как нарисовать барабан карандашом поэтапно
- Щадящая диета для похудения живота: рацион, правила Правила составления рациона
- Что делать с коровой, которая не встает после отела Если подняться не получается